Psychologische Beratung Online für Menschen in Lugano, Switzerland



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

  • Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologist

Ich bin Martin – offen, zugewandt und klar in meiner Begleitung. Nach meinem B.Sc. in Klinischer Psychologie und dem M.Sc. in Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen (2005–2011) arbeitete ich international: seit 2001 in interkulturellem Training, 2011–2018 in der Unternehmensberatung. Von 2012 bis 2021 gründete und leitete ich zwei Retreat-Zentren mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Traumintegration. Heute begleite ich Paare und Einzelpersonen online, spezialisiert seit 2021 auf Paararbeit mit Fokus auf Nervensystem, Bindung und Trauma. Mein Ansatz verbindet wissenschaftliche Klarheit mit warmherziger Präsenz: achtsam, körperorientiert, praxisnah – damit Du spürbare Veränderungen im Alltag erlebst.


Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Viele Anliegen sind ganz alltäglich – und doch herausfordernd. Vielleicht möchtest Du Stress besser regulieren, innere Ruhe finden oder klare Grenzen setzen. Du stehst vor einer schwierigen Entscheidung, spürst Unsicherheit in Beziehungen, fühlst Dich einsam oder trauerst um einen Verlust.

    Auch berufliche Neuorientierung, Konflikte im Team, Überforderung im Alltag, Selbstwertthemen oder das Gefühl, immer funktionieren zu müssen, sind häufige Gründe. In der Beratung ordnen wir Gedanken, stärken Deine Ressourcen und entwickeln umsetzbare Schritte, die sich in Deinem Alltag bewähren. Ziel ist, dass Du Dich wieder verbunden, handlungsfähig und stimmig mit Dir selbst fühlst.


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Für wen ist die Online-Psychologie gedacht?

Für alle, die sich denken:
"Ich möchte wieder ich selbst sein!"

Wissenschaftlich fundiert

Als M.Sc. Psychologe erkenne ich die wahren Ursachen hinter deinen Herausforderungen und helfe dir, sie zu verstehen und zu überwinden.

Bewährte Methoden für dein Wachstum

Über 100 Menschen haben bereits ihre innere Stärke wiedergefunden. Wir arbeiten an der Wurzel deiner Probleme für nachhaltige Veränderung.

Diskret & bequem von zu Hause

Egal, ob du in Dubai oder lebst. Deine Anliegen bleiben vertraulich. Als Psychologe unterliege ich der Schweigepflicht.

Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

    247.00€

    • Voller Preis
    • Dauer: 60 Minuten
    • Zahlung per Banküberweisung*
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  • Am beliebtesten

    5 Sessions

    1,169.00€

    • Ca. 233€ pro Sitzung
    • Kurzfristige Termine möglich
    • Zahlung per Banküberweisung*
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  • Bester Wert

    10 Sessions

    2,223.00€

    • Ca. 222€ pro Sitzung
    • Kurzfristige Termine möglich
    • Zahlung per Banküberweisung*
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*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da.

Gratis Erstberatung

So funktioniert's

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01

Dein Erstgespräch

20-30 Min • Gratis

Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

📅
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Individueller Beratungsplan

Auf dich zugeschnitten

Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Switzerland passt.

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03

Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

Bereit für den ersten Schritt
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Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

  • Buche jetzt deinen Termin bei Psychologe Martin Metzmacher
  • Euer erster Schritt

    Starte jetzt: Kostenloses Erstgespräch und klarer nächster Schritt

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    Du möchtest unverbindlich prüfen, ob die Zusammenarbeit passt? Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Dein Anliegen, Deine Ziele und den besten Weg dorthin. Du lernst meinen Arbeitsstil kennen, erhältst erste Impulse und erfährst, wie die psychologische Beratung online für Dich aus Lugano konkret abläuft. Keine Verpflichtung, keine Hürden – nur ein ehrliches, ruhiges Kennenlernen. Wenn es für Dich stimmig ist, planen wir die nächsten Termine flexibel nach Deinem Alltag. So kommst Du vom Grübeln ins Handeln, mit klaren Schritten, die Dich spürbar entlasten. Buche jetzt Deinen Termin und gib Dir die Unterstützung, die Du verdienst – diskret, effektiv und nahbar.

Psychologische Beratung Online Lugano, Switzerland

Du fühlst Dich unter Druck, hin- und hergerissen zwischen Erwartungen, Job, Familie und Deinen eigenen Bedürfnissen? Gerade in Lugano, wo vieles nah und vertraut ist, möchtest Du nicht jedem von Deinen Themen erzählen. Psychologische Beratung Online für Menschen aus Lugano gibt Dir einen sicheren, vertraulichen Raum – ohne Anfahrt, ohne Wartezimmer, ohne neugierige Blicke. Wir treffen uns per Videogespräch, genau dann, wenn es zu Deinem Alltag passt. Du bekommst klare Orientierung, praktische Tools und einen ruhigen Blick von außen, damit Du wieder Halt findest, Entscheidungen triffst und innere Ruhe spürst. Ich begleite Dich strukturiert und empathisch – Schritt für Schritt, in Deinem Tempo, mit Fokus auf das, was Dir wirklich wichtig ist.

Psychologische Beratung Lugano: Diskret, effektiv, auf Dich zugeschnitten

Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologist, arbeitest Du online so persönlich, als säßen wir im selben Raum – nur diskreter. Für Menschen aus Lugano zählt Vertraulichkeit besonders: In einer Stadt, in der man sich kennt, ist Online-Beratung die privateste Alternative. Du erhältst eine klare Struktur, praktische Übungen und eine ruhige, lösungsorientierte Begleitung. Ich verbinde wissenschaftlich fundiertes psychologisches Handwerk mit Achtsamkeit und einem Verständnis für das Nervensystem und Bindungsdynamiken. So findest Du Orientierung in stressigen Phasen, triffst Entscheidungen sicherer und stärkst Deinen Selbstwert. Alles, was wir besprechen, bleibt zwischen uns – geschützt, respektvoll und auf Deine Ziele fokussiert.

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