Psychologische Beratung Online für Menschen in Hamburg, Germany



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

  • Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologist

Ich bin Martin – offen, zugewandt und klar in der Sache. Nach meinem B.Sc. in Klinischer Psychologie und dem M.Sc. in Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen (2005–2011) habe ich seit 2001 interkulturell gearbeitet und von 2011–2018 Unternehmen beraten. Zwischen 2012 und 2021 gründete und leitete ich zwei Retreat-Zentren mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Traumaintegration. Seit 2021 begleite ich vor allem Paare und Einzelpersonen mit einem besonderen Blick auf Nervensystem, Bindung und Beziehungsmuster. In unserer Arbeit verbinde ich wissenschaftliche Klarheit mit Herz: achtsam, körpernah, strukturiert. Mein Ziel: Dich so zu unterstützen, dass Du Dich wieder sicher, verbunden und handlungsfähig fühlst.


Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Vielleicht suchst Du Klarheit bei einer schwierigen Entscheidung, stehst vor beruflicher Neuorientierung oder spürst den Druck von Erwartungen. Häufige Themen sind Stressbewältigung, innere Unruhe, Einsamkeit trotz vollem Kalender, Trauer nach einem Verlust, Konflikte in Beziehungen, Selbstwertfragen und Grenzen setzen. Auch der Wunsch nach mehr Sinn im Alltag, bessere Kommunikation oder der Umgang mit Veränderungen kann im Fokus stehen.

    Du bekommst konkrete Werkzeuge, die in Hamburgs schnelllebigem Alltag tragfähig sind – vom Umgang mit Reizüberflutung bis hin zu stärkenden Ritualen, die Verbindung und Ruhe schaffen.


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Für wen ist die Online-Psychologie gedacht?

Für alle, die sich denken:
"Ich möchte wieder ich selbst sein!"

Wissenschaftlich fundiert

Als M.Sc. Psychologe erkenne ich die wahren Ursachen hinter deinen Herausforderungen und helfe dir, sie zu verstehen und zu überwinden.

Bewährte Methoden für dein Wachstum

Über 100 Menschen haben bereits ihre innere Stärke wiedergefunden. Wir arbeiten an der Wurzel deiner Probleme für nachhaltige Veränderung.

Diskret & bequem von zu Hause

Egal, ob du in Dubai oder lebst. Deine Anliegen bleiben vertraulich. Als Psychologe unterliege ich der Schweigepflicht.

Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

    247.00€

    • Voller Preis
    • Dauer: 60 Minuten
    • Zahlung per Banküberweisung*
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  • Am beliebtesten

    5 Sessions

    1,169.00€

    • Ca. 233€ pro Sitzung
    • Kurzfristige Termine möglich
    • Zahlung per Banküberweisung*
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  • Bester Wert

    10 Sessions

    2,223.00€

    • Ca. 222€ pro Sitzung
    • Kurzfristige Termine möglich
    • Zahlung per Banküberweisung*
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*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

Vereinbare dein Gratis Erstberatung

Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da.

Gratis Erstberatung

So funktioniert's

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Dein Erstgespräch

20-30 Min • Gratis

Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Individueller Beratungsplan

Auf dich zugeschnitten

Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Germany passt.

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03

Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

Bereit für den ersten Schritt
zurück zu dir?


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Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

  • Buche jetzt deinen Termin bei Psychologe Martin Metzmacher
  • Euer erster Schritt

    Dein Schritt jetzt: Kostenloses Erstgespräch mit Vertrauen

    Dein Schritt jetzt: Kostenloses Erstgespräch mit Vertrauen

    Du musst nicht sofort alles entscheiden. Im kostenlosen Erstgespräch lernst Du Martin kennen, klärst Deine Fragen und spürst, ob die Zusammenarbeit für Dich passt. Für Menschen aus Hamburg ist das Erstgespräch eine einfache, risikofreie Möglichkeit, Orientierung zu gewinnen: Was brauchst Du gerade? Wie könnte ein passender Beratungsrahmen aussehen – wöchentlich, zweiwöchentlich oder als kompakter Impuls? Du erhältst einen klaren Überblick über Ablauf, Zeiten und Kosten, ohne Verpflichtung. Buche Deinen Termin unkompliziert online, wähle einen Zeitpunkt, der zu Deinem Alltag passt, und starte in Deinem Tempo. Ein Gespräch, das Dir sofort Erleichterung, Struktur und die nächsten konkreten Schritte gibt.

Psychologische Beratung Online Hamburg, Germany

Du lebst in Hamburg, bist ständig umgeben von Menschen – und fühlst Dich doch oft allein? In der vollen U-Bahn, im Großraumbüro oder nach Feierabend kann das Bedürfnis nach echter Verbindung besonders laut werden. Psychologische Beratung Online für Menschen aus Hamburg gibt Dir einen geschützten Raum, in dem Du Dich zeigen darfst – ohne Wegzeiten, anonym, flexibel und diskret. Ob abends nach der Arbeit in Altona oder am Wochenende in Eimsbüttel: Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung. Gemeinsam sortieren wir Gedanken, benennen Gefühle und finden konkrete nächste Schritte. So wird aus innerem Durcheinander wieder Orientierung – und aus Anspannung mehr Gelassenheit im Alltag.

Klarheit finden in Hamburgs Tempo: Psychologische Beratung Hamburg

Hamburg kann inspirieren – und gleichzeitig überwältigen. Wenn Du das Gefühl kennst, inmitten der Menge unsichtbar zu sein, bist Du nicht allein. Psychologische Beratung für Menschen aus Hamburg hilft Dir, METROPOLITAN ISOLATION zu durchbrechen: dieses Gefühl, von Menschen umgeben zu sein und dennoch keinen wirklichen Anschluss zu spüren. Mit Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologist, arbeitest Du lösungsorientiert und dabei menschlich nah. Du bekommst klare Struktur, reflektierende Fragen und praktische Impulse für Deinen Alltag – vom bewussteren Umgang mit Stress bis zur Förderung echter, tragfähiger Beziehungen. Online, flexibel, mit Fokus auf Deine Realität in der Stadt: verständlich, umsetzbar, wirksam.

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