Psychologische Beratung Online für Menschen in Cascais, Portugal



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

  • Kostenloses Erstgespräch vereinbaren

    Schritt 1 von 4

    mobile desktop

    Was belastet Dich gerade am meisten?

    Deine Daten werden vertraulich behandelt.

    Zufriedener Klient
    Zufriedener Klient
    Zufriedener Klient
    Zufriedener Klient
    Zufriedener Klient
    Über 100 zufriedene Klienten
  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin – Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein offener, zugewandter Psychologe mit Freude an echter Begegnung. Nach meinem B.Sc. in Klinischer Psychologie und M.Sc. in Behavioral Science an der Radboud Universität Nijmegen (2005–2011) habe ich interkulturelle Trainings seit 2001 begleitet und von 2011–2018 in der Unternehmensberatung gearbeitet. Zwischen 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 begleite ich insbesondere Paare und Einzelpersonen mit einem Schwerpunkt auf Nervensystem, Bindung und die Dynamik von Nähe und Autonomie. Mein Ansatz ist klar, warmherzig und praxistauglich: Wir verbinden Bewusstheit mit alltagsnahen Schritten, damit Du Dich sicherer fühlst – mit Dir und in Deinen Beziehungen.


Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Viele Menschen aus Cascais kommen mit Fragen rund um Stressbewältigung, innere Unruhe und Anspannung, schwierige Lebensentscheidungen oder berufliche Neuorientierung. Auch Themen wie Trauer nach Veränderungen, Einsamkeit trotz sozialer Kontakte, Herausforderungen in Beziehungen, Grenzen setzen, Selbstwert stärken oder Work-Life-Balance tauchen häufig auf. Wir arbeiten daran, Gedanken zu sortieren, Bedürfnisse zu klären und konkrete Schritte zu entwickeln, die im Alltag tragfähig sind.

    Dabei geht es nicht um Diagnosen, sondern um Dich, Deine aktuelle Lebenssituation und das, was Dir hilft, wieder mehr Leichtigkeit, Fokus und Verbundenheit zu spüren – im Beruf, in Deinen Beziehungen und mit Dir selbst.


🌱
💚
🌿
🌱
💚

Für wen ist die Online-Psychologie gedacht?

Für alle, die sich denken:
"Ich möchte wieder ich selbst sein!"

Wissenschaftlich fundiert

Als M.Sc. Psychologe erkenne ich die wahren Ursachen hinter deinen Herausforderungen und helfe dir, sie zu verstehen und zu überwinden.

Bewährte Methoden für dein Wachstum

Über 100 Menschen haben bereits ihre innere Stärke wiedergefunden. Wir arbeiten an der Wurzel deiner Probleme für nachhaltige Veränderung.

Diskret & bequem von zu Hause

Egal, ob du in Dubai oder lebst. Deine Anliegen bleiben vertraulich. Als Psychologe unterliege ich der Schweigepflicht.

Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

    247.00€

    • Voller Preis
    • Dauer: 60 Minuten
    • Zahlung per Banküberweisung*
    Jetzt buchen
  • Am beliebtesten

    5 Sessions

    1,169.00€

    • Ca. 233€ pro Sitzung
    • Kurzfristige Termine möglich
    • Zahlung per Banküberweisung*
    Jetzt buchen
  • Bester Wert

    10 Sessions

    2,223.00€

    • Ca. 222€ pro Sitzung
    • Kurzfristige Termine möglich
    • Zahlung per Banküberweisung*
    Jetzt buchen

*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

Vereinbare dein Gratis Erstberatung

Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da.

Gratis Erstberatung

So funktioniert's

💬
01

Dein Erstgespräch

20-30 Min • Gratis

Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

📅
02

Individueller Beratungsplan

Auf dich zugeschnitten

Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Portugal passt.

🌱
03

Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

Bereit für den ersten Schritt
zurück zu dir?


Gratis Erstberatung

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

Gratis Erstberatung

Grenzen der psychologischen Online-Beratung

  • Buche jetzt deinen Termin bei Psychologe Martin Metzmacher
  • Euer erster Schritt

    Kostenloses Erstgespräch: Dein nächster Schritt – unverbindlich und diskret

    Kostenloses Erstgespräch: Dein nächster Schritt – unverbindlich und diskret

    Der erste Schritt darf leicht sein. In einem kostenlosen Erstgespräch lernst Du mich und meine Arbeitsweise kennen – ganz ohne Verpflichtung. Wir klären Deine Fragen, schauen auf Deine aktuelle Situation und besprechen, wie eine psychologische Beratung für Dich konkret aussehen kann. Du bekommst ein Gefühl für den Rahmen, die Chemie und die ersten möglichen Schritte. Wenn es passt, vereinbaren wir flexible Termine, die in Deinen Alltag in Cascais integriert sind – online, diskret und zuverlässig. Wenn nicht, hast Du dennoch mehr Klarheit gewonnen. Buche Dein kostenfreies Kennenlernen einfach online und starte in einem geschützten Raum – nur Du, Dein Anliegen und ein professioneller Begleiter an Deiner Seite.

Psychologische Beratung Online Cascais, Portugal

Du lebst in Cascais und wünschst Dir jemanden, der Dich versteht – ohne dass es gleich die Runde macht? Psychologische Beratung Online für Menschen aus Cascais ermöglicht Dir Unterstützung, die zu Deinem Alltag passt: flexibel, ortsunabhängig und vollständig vertraulich. Gerade in einer Stadt, in der man sich schnell über den Weg läuft, ist es wichtig, dass Du Deine Themen in Ruhe und ohne Druck besprechen kannst. Online triffst Du mich dort, wo Du Dich sicher fühlst – ob Zuhause oder an einem stillen Ort. Wir klären, was Dich belastet, sortieren Gedanken und entwickeln klare nächste Schritte. Du bekommst einen zuverlässigen Rahmen, in dem Du Dich zeigen darfst – ohne Urteil, mit Fokus auf das, was Dir wirklich wichtig ist.

Mehr Ruhe, Klarheit und Orientierung – Psychologische Beratung Cascais

Psychologische Beratung für Menschen aus Cascais bedeutet für Dich: echtes Zuhören, klare Struktur und maximale Diskretion. In einer Stadt, in der „jeder jeden kennt“, ist Online-Beratung die privateste Alternative. Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, arbeitest Du lösungsorientiert und gleichzeitig achtsam – wir verbinden praktische Tools mit einem tiefen Verständnis für Nervensystem, Bindung und persönliche Lebensdynamiken. Du entscheidest, wann und wie oft wir sprechen. Keine Anfahrt, keine Wartezimmer, keine zufälligen Begegnungen – nur ein sicherer Raum, in dem Du Dich öffnen kannst. So findest Du in Deinem Tempo zu innerer Ruhe, klaren Entscheidungen und mehr Selbstvertrauen – für Dein Leben in Cascais, so wie es Dir entspricht.

Gratis Erstberatung