Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Zürich (Kreis 4) / Aussersihl, Switzerland



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein zugänglicher, warmherziger Psychologe mit einem klaren Blick für das, was Dich wirklich weiterbringt. Nach meinem B.Sc. in Klinischer Psychologie und M.Sc. in Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen (2005–2011) arbeitete ich viele Jahre in interkulturellem Training (seit 2001) und in der Unternehmensberatung (2011–2018). Von 2012 bis 2021 habe ich zwei Retreat-Zentren gegründet und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 spezialisiere ich mich auf Paararbeit und persönliches Wachstum, mit besonderem Augenmerk auf Nervensystem, Bindung und die praktische Umsetzung im Alltag. Mein Ansatz verbindet wissenschaftliche Struktur mit Präsenz und Herz: verständlich, lösungsorientiert und tief verankert in Achtsamkeit.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Du willst Ziele setzen und erreichen, ohne Dich zu überfordern? Du möchtest Prokrastination überwinden und ins Tun kommen? Vielleicht willst Du Dein Selbstvertrauen stärken, klarer kommunizieren und Grenzen setzen. Auch Work-Life-Balance, Prioritäten sortieren, Fokus halten und Gewohnheiten etablieren sind häufige Themen. Gemeinsam entwickeln wir alltagstaugliche Strategien, verbessern Deine Entscheidungsfähigkeit und stärken Deine innere Stabilität.

    So baust Du Schritt für Schritt eine Version von Dir auf, die stimmig, klar und wirksam handelt – im Job, in Beziehungen und in Deinem persönlichen Wachstum.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Switzerland passt.

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Life Coach Online Zürich (Kreis 4) / Aussersihl, Switzerland

Du lebst in Zürich (Kreis 4) / Aussersihl und willst endlich Klarheit, Fokus und innere Ruhe? Vielleicht hält Dich der Alltag fest, Erwartungen prallen auf Dich ein, und die To-do-Liste wächst schneller als Dein Gefühl von Sinn. Gleichzeitig möchtest Du vermeiden, dass jemand aus dem Quartier über Deine Themen Bescheid weiss. Genau hier setzt Life Coaching Online für Menschen aus Zürich (Kreis 4) / Aussersihl an: flexibel, ortsunabhängig und absolut diskret. Du buchst Deinen Termin, loggst Dich ein und erhältst professionelle Unterstützung – ohne Wegzeiten, ohne Wartezimmer, ohne neugierige Blicke. Gemeinsam strukturieren wir Deine Ziele, lösen innere Blockaden und finden umsetzbare Schritte, die wirklich zu Dir passen. So kannst Du im eigenen Tempo vorankommen – mit messbaren Ergebnissen und einem klaren Plan, der sich in Deinem Alltag bewährt.

Life Coaching Zürich (Kreis 4) / Aussersihl: Klarheit, Ziele, Persönlichkeit

Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, arbeitest Du online – sicher, persönlich und auf Augenhöhe. Als Life Coach Online für Menschen aus Zürich (Kreis 4) / Aussersihl biete ich Dir einen Raum, in dem absolute Anonymität zählt. Keine Praxisadresse im Quartier, kein Hingehen, kein Wiedererkanntwerden. Der berüchtigte Dorf-Funk bleibt draussen. Wir konzentrieren uns auf Deine Ziele: Persönlichkeit entwickeln, Entscheidungen treffen, Prioritäten klären. Du profitierst von fundierter psychologischer Expertise, klarer Struktur und alltagsnahen Tools. Ich helfe Dir, innere Muster zu verstehen, Deinen Fokus zu schärfen und Momentum aufzubauen – Schritt für Schritt, messbar und motivierend. So erlebst Du echte Fortschritte, ohne Dein Privatleben preiszugeben. Online bedeutet Freiheit: Du wählst Zeit, Ort und Tempo – ich bringe die Sicherheit, Erfahrung und Orientierung.

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