Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Viana do Castelo, Portugal



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin – ein warmherziger, zugewandter Psychologe, der Menschen mit Klarheit und Leichtigkeit ins Handeln begleitet. Nach meinem B.Sc. in Klinischer Psychologie und dem M.Sc. in Behavioral Science an der Radboud Universität Nijmegen (2005–2011) habe ich seit 2001 interkulturelle Trainings geleitet und war von 2011 bis 2018 in der Unternehmensberatung tätig. Zwischen 2012 und 2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geführt – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 spezialisiere ich mich auf Paararbeit und begleite Klientinnen und Klienten bindungs- und nervensystemorientiert. Diese Erfahrung prägt mein Coaching: menschlich nah, wissenschaftlich fundiert und achtsam im Tempo, das Dir guttut.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Im Coaching arbeiten wir an alltagsnahen Anliegen: Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, Selbstvertrauen stärken, Prioritäten klären, Work-Life-Balance finden, besser Grenzen setzen, den Fokus halten, Entscheidungen treffen, Kommunikation im Beruf und privat verbessern, Routinen aufbauen, Motivation stabilisieren, innere Klarheit gewinnen und persönliche Weiterentwicklung gestalten. Du bekommst handfeste Tools wie Zielarchitektur, Habit-Design, Reflexionsfragen, Achtsamkeitsübungen und kurze Umsetzungs-Impulse, die in Deinen Alltag passen. So werden große Vorhaben in machbare Schritte übersetzt – realistisch, wirksam und nachhaltig.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Portugal passt.

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Du willst wissen, ob die Zusammenarbeit passt? Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Deine Ziele, Deinen aktuellen Stand und die nächsten konkreten Schritte – vertraulich und ohne Risiko. Life Coaching Online für Menschen aus Viana do Castelo bedeutet: maximale Diskretion, flexible Zeiten, klare Ergebnisse. Du erhältst eine erste Einschätzung, einen strukturierten Plan und das Gefühl, wirklich verstanden zu werden. Wenn es sich stimmig anfühlt, vereinbaren wir Deinen individuellen Coaching-Prozess – transparent, planbar und auf Deine Bedürfnisse zugeschnitten. Dein nächster Schritt ist einfach: Termin wählen, kurz schildern, was Dir wichtig ist, und in Ruhe herausfinden, ob wir zueinander passen. So kommst Du vom Grübeln ins Tun – sicher, klar und diskret.

Life Coach Online Viana do Castelo, Portugal

Du möchtest in Deinem Leben etwas verändern – klarer werden, Prioritäten setzen, ins Handeln kommen – aber im Alltag von Viana do Castelo fehlt Dir die Diskretion? In einer Stadt, in der man sich kennt, möchtest Du vertraulich sprechen, ohne gesehen zu werden. Life Coaching Online für Menschen aus Viana do Castelo gibt Dir genau diesen geschützten Raum. Wir treffen uns ortsunabhängig per Video, flexibel zu Zeiten, die zu Deinem Leben passen. Du erhältst strukturierte Unterstützung, um innere Klarheit zu gewinnen, Blockaden zu lösen und konkrete Schritte zu planen. So verbindest Du die Vorteile eines professionellen Coachings mit maximaler Privatsphäre – ohne Anfahrt, ohne Wartezimmer, ohne neugierige Blicke. Ich begleite Dich empathisch, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.

Klarheit schaffen und Ziele erreichen – Life Coaching Viana do Castelo

Mit Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, arbeitest Du fundiert und zugleich menschlich. Life Coaching Online für Menschen aus Viana do Castelo ist die diskrete Alternative, wenn „alle sich kennen“ und Du vertraulich an Deinen Themen arbeiten willst. Martin verbindet psychologisches Know-how mit praxiserprobten Methoden aus Achtsamkeit, Emotionsregulation und bindungsorientierter Arbeit. So findest Du Zugang zu Deinem Nervensystem, lernst Stress zu steuern und triffst Entscheidungen aus innerer Stabilität. Der Prozess ist klar strukturiert: Ziele schärfen, Hindernisse erkennen, nachhaltige Gewohnheiten etablieren. Du erhältst konkrete Tools, die im Alltag funktionieren – vom Fokustraining bis zu Mikro-Schritten, die wirklich umgesetzt werden. Diskret, effizient und wirksam, damit Du in Deinem Tempo sichtbare Fortschritte machst.

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