Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Ursynów, Poland



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin – offen, zugewandt und pragmatisch. Mein Weg: 2005–2011 studierte ich B.Sc. Klinische Psychologie und M.Sc. Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen. Seit 2001 begleite ich Menschen in interkulturellen Trainings, von 2011 bis 2018 auch in der Unternehmensberatung. Zwischen 2012 und 2021 gründete und leitete ich zwei Retreat-Zentren mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 vertiefe ich meine Arbeit in der Paartherapie und in individueller Begleitung – mit besonderem Blick auf Nervensystem, Bindung und nachhaltige Veränderung. In unseren Sitzungen verbinde ich klare Zielarbeit mit Achtsamkeit: greifbare Tools, ein reguliertes Nervensystem und ein sicherer Raum, in dem Du Dich ehrlich ausrichten kannst.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Viele Coachees kommen mit Fragen rund um Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, bessere Prioritäten, fokussiertes Arbeiten und klare Entscheidungen. Häufig geht es auch um Selbstvertrauen stärken, Grenzen setzen, Kommunikation im Team, Work-Life-Balance finden und gesunde Gewohnheiten etablieren. Weitere Themen sind Umgang mit Stress, Delegation, Zeitmanagement, innere Klarheit über Karrierepfade sowie persönliche Weiterentwicklung mit Sinn und Werten.

    Du bringst Dein Anliegen mit – wir übersetzen es in konkrete Schritte, die in Deinen Alltag passen.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

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    • Dauer: 60 Minuten
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    5 Sessions

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*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Was dich erwartet

3 Schritte zu deiner persönlichen Verwandlung

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Dein Erstgespräch

20-30 Min • Gratis

Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Poland passt.

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Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Kostenloses Erstgespräch: Klarheit gewinnen, nächsten Schritt gehen

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    Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch und erlebe, wie sich strukturierte Unterstützung anfühlt – ohne Risiko, ohne Verpflichtung. In 20–30 Minuten klären wir Dein Anliegen, priorisieren Deine Ziele und skizzieren einen konkreten Plan. Du erfährst, wie Termine flexibel in Deinen Kalender passen und wie wir online effizient zusammenarbeiten. Wenn es für Dich stimmig ist, vereinbaren wir die nächsten Schritte – transparent, planbar und an Deinen Alltag in Ursynów angepasst. So kommst Du vom Grübeln ins Handeln, mit einem klaren, realistischen Vorgehen. Buche jetzt Deinen Termin, damit aus guten Vorsätzen echte Ergebnisse werden.

Life Coach Online Ursynów, Poland

Du lebst in Ursynów, jonglierst Projekte, Deadlines und private Verpflichtungen – und suchst einen klaren Kopf, ohne extra Wege? Life Coaching Online für Menschen aus Ursynów gibt Dir diskrete, flexible Unterstützung direkt dort, wo Du bist. Ohne Wartezimmer, ohne Fahrtzeit, mit einem strukturierten Prozess, der Dir hilft, Prioritäten zu setzen, Entscheidungen zu treffen und Momentum aufzubauen. Ob Du Klarheit über Deine nächsten Karriereschritte willst, Dich fokussierter organisieren möchtest oder Deine innere Motivation wiederfinden willst: Hier geht es um Dich, Deinen Alltag und Deine Ziele. In geschützter Atmosphäre sprechen wir über das, was Dich wirklich weiterbringt – effizient, lösungsorientiert und respektvoll. So integrierst Du persönliche Weiterentwicklung in Deinen vollen Kalender, statt Dein Leben darum zu drehen.

Life Coaching Ursynów: Fokus, Struktur und echte Ergebnisse

Mit Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, arbeitest Du zielgerichtet, praxisnah und evidenzbasiert. Besonders für vielbeschäftigte Professionals aus Ursynów ist das Online-Format ideal: flexible Terminwahl, keine Anfahrt, nahtlos zwischen Meetings einplanbar – für eine spürbar bessere Work-Life-Balance. Martin kombiniert psychologisches Know-how mit klarem Coaching-Handwerk: Wir definieren messbare Ziele, priorisieren, schaffen einfache Routinen und prüfen Fortschritte. Du bekommst umsetzbare Strategien gegen Aufschieben, für fokussiertes Arbeiten und für stärkere Selbstführung. Dabei bleibt Raum für das, was Dich als Mensch ausmacht: Werte, Motivation, Beziehungen. So erreichst Du nicht nur Ziele, sondern gestaltest Deinen Alltag nachhaltiger – mit mehr Leichtigkeit, Klarheit und Kraft.

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