Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Tumba, Sweden



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin – offen, zugewandt und lösungsorientiert. Zwischen 2005 und 2011 habe ich an der Radboud University Nijmegen B.Sc. Klinische Psychologie und M.Sc. Verhaltenswissenschaft studiert. Seit 2001 begleite ich Menschen in interculturellen Trainings, von 2011 bis 2018 auch in der Unternehmensberatung. 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Traumintegration. Seit 2021 spezialisiere ich mich auf Paararbeit und begleite Klientinnen und Klienten mit Blick auf Nervensystem, Bindung und die Dynamik von Stress. In meinem Coaching verbinde ich wissenschaftliche Methoden mit Achtsamkeit und menschlicher Wärme – klar, strukturiert und nah an Deinem Alltag.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Viele Menschen aus Tumba kommen zu mir, um Ziele zu setzen und konsequent zu erreichen, Prokrastination zu überwinden und bessere Routinen zu entwickeln. Häufig geht es auch darum, Selbstvertrauen aufzubauen, Grenzen klar zu setzen, Kommunikation zu verbessern und Entscheidungen leichter zu treffen. Weitere Themen: Work-Life-Balance finden, Prioritäten klären, innere Antreiber verstehen, Energie managen, Zeitmanagement vereinfachen, Fokus stärken sowie persönliche Weiterentwicklung bewusst gestalten.

    Gemeinsam ordnen wir Deine Themen, machen sie greifbar und erstellen konkrete Schritte, die zu Deinem Leben passen. Klar, machbar, wirkungsvoll.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

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    • Dauer: 60 Minuten
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*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Was dich erwartet

3 Schritte zu deiner persönlichen Verwandlung

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Dein Erstgespräch

20-30 Min • Gratis

Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Auf dich zugeschnitten

Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Sweden passt.

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Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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  • Euer erster Schritt

    Kostenloses Erstgespräch: Starte jetzt den nächsten Schritt

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    Du möchtest prüfen, ob wir zusammenpassen? Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Deine Ziele, Deinen aktuellen Stand und die ersten sinnvollen Schritte – unverbindlich und ohne Risiko. Du bekommst eine klare Einschätzung, einen groben Fahrplan und ein Gefühl für unsere Zusammenarbeit. Wenn es für Dich stimmig ist, planen wir Deine nächsten Termine flexibel und online – ideal für Deinen Alltag in Tumba. So kommst Du schnell vom Denken ins Tun. Buche Dir einfach Deinen Termin, bring Deine Fragen mit, und wir schauen gemeinsam, wie Du mit Struktur, Fokus und Motivation nachhaltig vorankommst. Dein Weg beginnt mit einem Gespräch – kurz, klar, diskret.

Life Coach Online Tumba, Sweden

Du wünschst Dir Veränderung, aber der Alltag in Tumba lässt Dir kaum Raum? Vielleicht fühlst Du Dich blockiert, schiebst Entscheidungen vor Dich her oder suchst Klarheit über Deine nächsten Schritte. Life Coaching Online für Menschen aus Tumba gibt Dir Struktur, Motivation und einen geschützten Rahmen – ohne Wegezeiten, ganz flexibel in Deinen Tagesablauf integriert. Gerade in einer Stadt, in der gefühlt jeder jeden kennt, ist Diskretion Gold wert. Online arbeitest Du mit mir ungestört, sichtbar nur für Dich, und kannst Dich auf das konzentrieren, was wirklich zählt: Deine Ziele, Deine Richtung, Dein Wachstum. Gemeinsam schaffen wir klare Prioritäten, lösen innere Bremsen und entwickeln konkrete, machbare Schritte – damit Du ins Handeln kommst und dranbleibst.

Life Coaching Tumba: Klarheit, Fokus und persönliche Entwicklung

Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, bekommst Du einen erfahrenen Coach an Deiner Seite, der Dich strukturiert, menschlich und lösungsorientiert begleitet. Besonders in Tumba, wo „man sich kennt“, ist die diskrete Online-Beratung die privateste Alternative: Du entscheidest Zeit, Ort und Rahmen – sichtbar nur für Dich. In unseren Sitzungen kombinieren wir praxiserprobte Tools aus der Verhaltenswissenschaft mit Achtsamkeit und einem klaren Blick auf Dein Nervensystem. So verbinden wir Kopf, Körper und Beziehungsmuster und bringen Dich Schritt für Schritt in die Umsetzung. Persönlichkeitsentwicklung für Menschen aus Tumba heißt für mich: realistische Ziele, ehrliches Feedback, klare Pläne – und eine Begleitung, die Dich stärkt, wenn es darauf ankommt.

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