Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Shakhty, Russian Federation



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

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    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein zugewandter, offener Psychologe, der Dich mit Herz und Klarheit begleitet. Nach meinem B.Sc. in Klinischer Psychologie und dem M.Sc. in Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen (2005–2011) arbeitete ich viele Jahre in interkulturellem Training (seit 2001) und in der Unternehmensberatung (2011–2018). Von 2012 bis 2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Traumintegration. Seit 2021 spezialisiere ich mich auf Paararbeit und individuelle Begleitung, mit besonderem Blick auf Nervensystem, Bindung und Trauma. In meinem Life Coaching Online für Menschen aus Shakhty verbinde ich wissenschaftliche Klarheit mit warmherziger Präsenz, damit Du Dich sicher, gesehen und wirksam fühlst.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Du willst klare Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, Dein Selbstvertrauen stärken oder Deine Work-Life-Balance finden? Vielleicht möchtest Du besser Grenzen setzen, Prioritäten sortieren, fokussierter arbeiten und Dich in Beziehungen klarer ausdrücken. Häufig geht es auch um Entscheidungsstärke, Routinen, Zeitmanagement, achtsame Kommunikation, mehr Gelassenheit und persönliche Weiterentwicklung. Life Coaching Online für Menschen aus Shakhty unterstützt Dich dabei, praktikable Schritte zu gehen, innere Blockaden zu verstehen und Gewohnheiten aufzubauen, die Dich wirklich tragen – im Alltag, im Job und in Deinen Beziehungen.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Russian Federation passt.

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Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Kostenloses Erstgespräch: Dein nächster, leichter Schritt

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    Du musst nicht sofort alles entscheiden. Im kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, wo Du stehst, was Dich in Shakhty besonders fordert und welche Veränderungen Dir wirklich wichtig sind. Life Coaching Online für Menschen aus Shakhty ist unkompliziert: Wir klären Ziele, besprechen den Ablauf und Du bekommst erste, direkt anwendbare Impulse – ohne Verpflichtung. Wenn es für Dich stimmig ist, gestalten wir einen klaren Fahrplan mit realistischen Schritten und messbaren Ergebnissen. So hast Du Sicherheit, Transparenz und ein gutes Gefühl für die Zusammenarbeit. Nimm Dir diesen Raum – es ist Dein Start in mehr Klarheit, Fokus und innere Ruhe.

Life Coach Online Shakhty, Russian Federation

Du lebst in Shakhty, der Alltag ist schnell, Termine jagen einander, und oft bleibt kaum Raum für Dich. Karriereansprüche, Beziehungsthemen und ständige Erreichbarkeit erzeugen Druck – dabei wünschst Du Dir Klarheit, Struktur und echte Veränderung. Life Coaching Online für Menschen aus Shakhty gibt Dir einen geschützten Raum, ohne Anfahrt, diskret und flexibel in Deinen Tag integrierbar. Gemeinsam sortieren wir Prioritäten, beleuchten innere Blockaden und entwickeln einen realistischen Plan, der zu Dir und Deinem Leben passt. Ich begleite Dich Schritt für Schritt, damit Du fokussierter entscheidest, Grenzen setzt und wieder Energie für das Wesentliche findest. So wird persönliches Wachstum alltagstauglich – direkt aus Deinem Zuhause in Shakhty.

Life Coaching Shakhty: Lösungen für urbanen Stress und klare Ziele

In einer pulsierenden Stadt wie Shakhty prallen Tempo, Karriereambitionen und Beziehungsanforderungen aufeinander. Genau hier setzt meine Arbeit an: Als M.Sc. Psychologe verbinde ich fundiertes Wissen mit praktischen Tools, damit Du fokussiert handelst und spürbar entlastet wirst. Life Coaching Online für Menschen aus Shakhty bedeutet: klare Strukturen, realistische Zielplanung und Strategien gegen Überforderung. Wir arbeiten an Selbstmanagement, Grenzen, Kommunikation und Routinen, die Deinen Alltag beruhigen. Du lernst, Stress im Nervensystem zu regulieren, Beziehungen achtsam zu gestalten und Schritt für Schritt Deine Ziele zu erreichen. So entsteht nachhaltige Veränderung – nicht als zusätzlicher Druck, sondern als kluger Weg zu mehr Freiheit, Wirksamkeit und Leichtigkeit.

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