Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Setúbal, Portugal



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

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    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

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    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin – Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, offen, zugewandt und pragmatisch. Mein Weg: 2005–2011 habe ich B.Sc. Clinical Psychology und M.Sc. Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen studiert. Seit 2001 arbeite ich in interkulturellem Training, von 2011–2018 zusätzlich in der Unternehmensberatung. 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren gegründet und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Traumaintegration. Seit 2021 spezialisiere ich mich auf Paararbeit und begleite Menschen mit Blick auf Nervensystem, Bindung und Trauma. In meinem Coaching verbinde ich klaren Verstand mit Herz: achtsam, lösungsorientiert, verständlich. Du bekommst Struktur, Tools und einen sicheren Rahmen, in dem Entwicklung leicht fällt – Schritt für Schritt, passend zu Deinem Tempo.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Wobei kann ich Dich unterstützen?

    Typische Themen im Life Coaching: Ziele setzen und konsequent verfolgen, Prokrastination überwinden, Prioritäten klären, Entscheidungsstärke aufbauen, Selbstvertrauen stärken, Grenzen setzen, innere Ruhe finden, Work-Life-Balance gestalten, Auftritt und Kommunikation verbessern, Stress reduzieren, Routinen etablieren, Fokus und Energie managen, klare nächste Schritte planen, persönliche Weiterentwicklung strukturieren. Du bekommst klare Tools, schnelle Umsetzbarkeit und ehrliches Feedback – damit Du spürbar vorankommst, ohne Dich zu überfordern..


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

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    • Dauer: 60 Minuten
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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Portugal passt.

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

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Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

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Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Ein Risiko gehst Du nicht ein: Im kostenlosen Erstgespräch lernst Du Martin und seine Arbeitsweise kennen und klärst Deine Ziele. Du erhältst eine erste Einschätzung, konkrete nächste Schritte und einen realistischen Plan, wie Du Deine Themen strukturiert angehst. Der Termin ist kurz, klar und effizient – ideal für einen vollen Kalender. Buche einfach einen passenden Slot online, ohne Wartezimmer und ohne langen Vorlauf. Wenn es passt, vereinbart Ihr die nächsten Schritte mit flexiblen Zeiten, die zu Deinem Alltag in Setúbal passen. So kommst Du vom Grübeln ins Handeln – fokussiert, diskret und auf den Punkt.

Life Coach Online Setúbal, Portugal

Du lebst in Setúbal, Dein Kalender ist voll, und trotzdem fehlt Dir oft die Klarheit, die Dich wirklich weiterbringt? Life Coaching online für Menschen aus Setúbal gibt Dir einen geschützten, diskreten Raum – ohne Anfahrt, genau dann, wenn es in Deinen Tag passt. Ob Entscheidungen anstehen, Prioritäten sortiert werden wollen oder Du endlich ins konsequente Umsetzen kommen möchtest: Gemeinsam schaffen wir Struktur, Fokus und Leichtigkeit. Du loggst Dich einfach von Zuhause oder aus dem Büro ein und nutzt die Zeit maximal effizient. So holst Du Dir professionelle Begleitung, ohne Deinen Alltag zu unterbrechen. Klar, direkt, lösungsorientiert – damit Du spürbar vorankommst und Deine Energie wieder dort einsetzt, wo sie am meisten bewirkt.

Klarheit und Ziele erreichen in Setúbal – Life Coaching Setúbal

Als vielbeschäftigte:r Profi aus Setúbal brauchst Du Coaching, das sich Deinem Rhythmus anpasst. Mit Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, arbeitest Du online effizient und fokussiert – ohne Pendeln, mit flexibler Terminwahl, passend zwischen Meetings oder nach Feierabend. Du bekommst klare Struktur, praktische Tools und ehrliches Feedback, das Dich ins Handeln bringt. Ziel: bessere Entscheidungen, weniger Aufschieben, stärkere Präsenz – und eine Work-Life-Balance, die wirklich zu Deinem Leben passt. Martins Arbeitsweise verbindet psychologische Präzision mit gesundem Pragmatismus: verständlich, umsetzbar, direkt. So nutzt Du jede Session maximal, kommst nachhaltig ins Tun und entlastest Deinen Kopf. Für Dich, Dein Team und Dein Privatleben – spürbar mehr Klarheit und Wirksamkeit im Alltag.

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