Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Santo António dos Olivais, Portugal



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein offener, herzlicher Begleiter, der Struktur und Menschlichkeit verbindet. Nach meinem B.Sc. in Klinischer Psychologie und M.Sc. in Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen (2005–2011) habe ich seit 2001 interkulturelle Trainings geleitet und war 2011–2018 in der Unternehmensberatung tätig. Von 2012–2021 gründete und leitete ich zwei Retreat-Zentren mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Traumintegration. Seit 2021 spezialisiere ich mich zusätzlich auf Paararbeit mit Schwerpunkt Nervensystem, Bindung und Trauma. Diese Erfahrung prägt mein Coaching: achtsam, körpernah und zugleich lösungsorientiert. Ich helfe Dir, innere Klarheit zu entwickeln, Deine Energie zu regulieren und Deine Ziele mit einem stabilen, freundlichen Blick auf Dich selbst zu verfolgen.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen im Coaching: Wobei ich Dich stärken kann

    Im Coaching arbeiten wir an klaren Zielen und pragmatischen Schritten. Häufige Themen sind Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, Selbstvertrauen stärken, Fokus finden, Prioritäten setzen, Zeitmanagement, Grenzen setzen, Work-Life-Balance gestalten, konstruktive Kommunikation, Entscheidungen treffen, Motivation aufbauen und persönliche Weiterentwicklung. Wir klären Deine Werte, entwerfen eine alltagstaugliche Strategie und schaffen kleine Gewohnheiten, die Wirkung zeigen.

    Du bekommst klare Tools, Reflexionsfragen und Übungen, die Dich ins Handeln bringen – realistisch, ehrlich und ohne leere Versprechen.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

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    • Dauer: 60 Minuten
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*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Portugal passt.

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

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Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

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Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Du willst herausfinden, ob Life Coaching Online für Dich aus Santo António dos Olivais passt? Im kostenlosen Erstgespräch lernst Du mich kennen, wir klären Deine Ziele und besprechen, wie eine Zusammenarbeit konkret aussieht. Unverbindlich, vertraulich und auf den Punkt. Du bekommst echtes Feedback, einen klaren Fahrplan und eine Empfehlung, wie Du direkt starten kannst – mit einem Tempo, das sich gut anfühlt. Technisch brauchst Du nur einen ruhigen Ort, Kopfhörer und eine stabile Verbindung. Alles Weitere erkläre ich Dir Schritt für Schritt. So nimmst Du ohne Risiko Kurs auf Veränderung und spürst schnell, ob die Chemie stimmt. Dein Ziel: weniger Grübeln, mehr Umsetzen. Dein Start: ein Gespräch, das sich lohnt.

Life Coach Online Santo António dos Olivais, Portugal

Du lebst in Santo António dos Olivais und merkst, dass Alltag, Erwartungen und ständige Ablenkungen Dich von Deinen Zielen abbringen? Vielleicht schiebst Du Entscheidungen auf, fühlst Dich ausgelaugt oder weißt nicht, wo Du anfangen sollst. Life Coaching Online für Menschen aus Santo António dos Olivais gibt Dir einen strukturierten, diskreten Rahmen, um Klarheit zu gewinnen, Prioritäten zu setzen und ins Handeln zu kommen. Du sparst Wege, bleibst zeitlich flexibel und kannst ganz in Deinem Tempo arbeiten – ohne neugierige Blicke, ohne Wartezimmer. Gemeinsam ordnen wir Deine Themen, definieren erreichbare Schritte und schaffen Routinen, die im echten Leben funktionieren. So kommst Du Stück für Stück dorthin, wo Du hinwillst – fokussiert, selbstbewusst und mit Plan.

Klarheit und Ziele erreichen in Santo António dos Olivais

Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, bekommst Du Life Coaching Online für Bewohnerinnen und Bewohner aus Santo António dos Olivais, das fachlich fundiert und zugleich menschlich nah ist. Gerade in einer Stadt, in der man sich kennt, zählt Diskretion: Online-Coaching ist die privateste Alternative. Ich arbeite strukturiert, lösungsorientiert und mit Blick fürs Ganze – Deine Werte, Deine Energie, Deine Beziehungen. Du erhältst konkrete Tools, die Du sofort anwenden kannst: klare Zielsetzung, hilfreiche Routinen und einfache Techniken, um Fokus aufzubauen und Dranbleiben leichter zu machen. In vertraulichen Sitzungen schaffen wir Raum für das, was wirklich zählt, damit Du Entscheidungen triffst, Prioritäten klärst und Fortschritt messbar machst – ohne Umwege und ohne Druck von außen.

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