Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Ruda Śląska, Poland



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin – offen, zugewandt und lösungsorientiert. 2005–2011 habe ich an der Radboud University Nijmegen B.Sc. Klinische Psychologie und M.Sc. Verhaltenswissenschaften studiert. Seit 2001 begleite ich Menschen in interkulturellen Trainings, von 2011–2018 auch in der Unternehmensberatung. Zwischen 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und traumasensible Integration. Seit 2021 arbeite ich vertieft mit Paaren und Einzelklient:innen, orientiert am Nervensystem, Bindung und Trauma. Meine Arbeit verbindet Klarheit und Wärme: strukturiertes Coaching, achtsam im Tempo Deines Nervensystems. So wird Veränderung machbar, nachhaltig und spürbar im Alltag.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Wobei kann ich Dich unterstützen?

    Typische Themen im Coaching: Ziele setzen und erreichen, Aufschieben reduzieren, Fokus finden, Prioritäten klären, Selbstvertrauen stärken, klare Grenzen ziehen, produktive Routinen aufbauen, Work-Life-Balance verbessern, innere Ruhe kultivieren, Entscheidungsstärke entwickeln, Kommunikation im Job schärfen, Konflikte konstruktiv ansprechen, Energie- und Zeitmanagement optimieren, Perfektionismus in gesunde Qualität verwandeln, persönliche Weiterentwicklung mit Sinn und Freude gestalten. Du bekommst konkrete Strategien, kurze Übungen für den Alltag und klare Schritt-für-Schritt-Pläne, die Dich nachhaltig voranbringen – ohne kompliziert zu werden..


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Was dich erwartet

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Poland passt.

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Kostenloses Erstgespräch: In 20 Minuten zur klaren nächsten Schritte

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    Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, was Dich gerade am meisten weiterbringt. Du erzählst mir kurz Deine Situation und Ziele, ich zeige Dir eine klare Vorgehensweise – unverbindlich und ohne Risiko. Wenn es für Dich passt, vereinbaren wir gleich einen passenden Termin online – flexibel, auch außerhalb klassischer Bürozeiten. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung. So startest Du unkompliziert in Deinen Veränderungsprozess und gewinnst schnell Struktur und Orientierung. Buche jetzt Deinen Termin, sichere Dir Klarheit über die nächsten Schritte und erlebe, wie kleine, gut gewählte Maßnahmen spürbar Wirkung zeigen – direkt im Alltag in Ruda Śląska.

Life Coach Online Ruda Śląska, Poland

Du jonglierst Projekte, Deadlines und private Verpflichtungen – doch Dir fehlt Klarheit, Fokus und Struktur? Life Coaching Online für Menschen aus Ruda Śląska gibt Dir eine diskrete, flexible Möglichkeit, an Deinen Themen zu arbeiten – ohne Anfahrt, ohne Wartezimmer, passend zu Deinem Kalender. Ob es um klare Ziele, bessere Priorisierung oder mehr Gelassenheit im Alltag geht: Du bekommst einen geschützten Raum, in dem wir ruhig sortieren, was gerade wichtig ist, und pragmatische Schritte planen. Als Dein Begleiter achte ich darauf, dass Du greifbare, alltagstaugliche Werkzeuge erhältst, die Dir sofort helfen. So kommst Du mit weniger Stress, mehr Selbstvertrauen und einem stimmigen Plan durch die Woche – genau abgestimmt auf Dein Leben in Ruda Śląska.

Life Coaching Ruda Śląska: Ziele erreichen mit Struktur und Leichtigkeit

Mit Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, bekommst Du einen erfahrenen Sparringspartner, der psychologisches Know-how mit praxistauglichen Methoden verbindet. Besonders für vielbeschäftigte Fach- und Führungskräfte aus Ruda Śląska ist das Online-Format ideal: flexible Termine früh morgens, abends oder in der Mittagspause, keine Anfahrt, volle Vertraulichkeit – und spürbar mehr Work-Life-Balance. Wir klären Deine Ziele, priorisieren Aufgaben, reduzieren Aufschiebeverhalten und stärken Dein Selbstmanagement. Du erhältst klare Tools für Fokus, Energie und Grenzen, damit Du beruflich performst, ohne privat auszubrennen. Durch kurze, zielgerichtete Sessions kommst Du effizient voran – genau in dem Tempo, das zu Deinem Alltag passt. So entsteht Schritt für Schritt die Veränderung, die Du Dir wünschst.

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