Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Parnas, Russian Federation



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein offener, warmherziger Psychologe mit klarem Blick für das Wesentliche. Mein fachlicher Weg: 2005–2011 B.Sc. Clinical Psychology und M.Sc. Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen. Seit 2001 begleite ich Menschen in interkulturellen Trainings, von 2011–2018 auch in der Unternehmensberatung. Zwischen 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren gegründet und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und traumainformierter Integration. Seit 2021 spezialisiere ich mich auf Paararbeit und begleite mit besonderem Augenmerk auf Nervensystem, Bindung und Trauma. Diese Expertise nutze ich im Einzelcoaching: achtsam, strukturiert und alltagsnah, damit Du Dich sicher fühlst und wirksam vorankommst.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Häufige Anliegen im Coaching: Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, Klarheit bei Entscheidungen, Selbstvertrauen stärken, innere Grenzen setzen, Nein sagen lernen, Work-Life-Balance finden, Fokus und Prioritäten schärfen, Routinen etablieren, Motivation stabilisieren, Kommunikation verbessern, Konflikte konstruktiv ansprechen, Freizeit und Erholung bewusst gestalten, persönliche Weiterentwicklung planen, Beruf und Werte in Einklang bringen. Wir arbeiten konkret und praxisnah: kleine Schritte, klare nächste Aktionen und Reflexion, die Dich wirklich voranbringt. Du bekommst strukturierte Unterstützung, die im Alltag funktioniert.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

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    • Dauer: 60 Minuten
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*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Dein Erstgespräch

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Russian Federation passt.

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Jetzt kostenloses Erstgespräch – sicher, diskret, unverbindlich

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    Dein Einstieg ist einfach: Buche Dein kostenloses Erstgespräch und lerne mich und meine Arbeitsweise unverbindlich kennen. Wir klären Deine Ziele, prüfen, ob die Chemie stimmt, und entwerfen einen klaren Fahrplan – ohne Risiko, ohne Verpflichtung. Das Gespräch findet online statt, flexibel nach Deinem Zeitplan und absolut diskret. Du erfährst, wie viele Sitzungen sinnvoll sind, welche Methoden passen und welche ersten Schritte Du sofort gehen kannst. Wenn Du magst, starten wir anschließend direkt mit Deinem Coaching – in Deinem Tempo, mit klaren Zwischenzielen und greifbaren Ergebnissen. Nutze diese Chance, um ins Tun zu kommen und Dir selbst ein klares Ja zu geben.

Life Coach Online Parnas, Russian Federation

Du wünschst Dir Klarheit, Rückenwind und einen neutralen Sparringspartner – ohne neugierige Blicke? Life Coaching online für Menschen aus Parnas gibt Dir genau das: diskrete Unterstützung, flexible Termine und einen geschützten Raum, in dem Du offen sprechen kannst. Ob Du Entscheidungen treffen, Gewohnheiten ändern oder Deine Ziele endlich umsetzen willst – gemeinsam sortieren wir Gedanken, definieren Prioritäten und bauen Schritt für Schritt neue Routinen auf. In einer Stadt, in der man sich kennt, ist Online-Coaching die privateste Lösung: Du entscheidest, wann und von wo Du teilnehmen willst – Zuhause, im Büro oder unterwegs. Ich begleite Dich strukturiert, freundlich und auf Augenhöhe, damit Du ins Handeln kommst und Veränderungen nachhaltig verankerst.

Life Coaching Parnas: Klarheit, Fokus und Ziele erreichen

Mit Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, bekommst Du professionelle Begleitung, die Dich wirklich weiterbringt. Für Menschen aus Parnas ist Diskretion oft entscheidend – in einer Stadt, in der „jeder jeden kennt“, ist Online-Coaching die privateste Alternative. Du arbeitest 1:1 mit mir, vertraulich und zielorientiert: Wir schärfen Deine Richtung, strukturieren Deinen Alltag und entwickeln einfache, wirksame Schritte. Ich verbinde psychologische Methoden mit alltagsnahen Tools, damit Du Momentum aufbaust und dranbleibst. Dabei achte ich auf Deinen Rhythmus, Deine Ressourcen und Deine Werte. So entsteht Veränderung ohne Druck, aber mit klaren Ergebnissen: mehr Fokus, mehr Selbstvertrauen, mehr Selbstwirksamkeit. Du behältst jederzeit die Kontrolle – ich liefere Struktur, Empathie und professionelle Reflexion.

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