Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Ottakring, Austria



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologist

Ich bin Martin Metzmacher – offen, warmherzig und lösungsorientiert. Von 2005 bis 2011 habe ich an der Radboud University Nijmegen B.Sc. Clinical Psychology und M.Sc. Behavioral Science studiert. Seit 2001 begleite ich Menschen in interkulturellem Training, von 2011 bis 2018 auch in der Unternehmensberatung. Zwischen 2012 und 2021 habe ich zwei Retreat-Zentren gegründet und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und traumasensible Integration. Seit 2021 arbeite ich verstärkt mit Paaren und Einzelpersonen, vertiefe Nervensystem-Regulation, Bindung und Trauma-Verständnis. Mein Coaching verbindet wissenschaftliche Psychologie mit Achtsamkeit und klarer Struktur – damit Du Dich sicher fühlst, fokussiert handelst und nachhaltige Veränderungen erreichst.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen im Coaching: Wobei ich Dich unterstütze

    Häufige Anliegen im Alltag: Ziele setzen und konsequent erreichen, Prokrastination überwinden, Fokus und Prioritäten schärfen, Selbstvertrauen stärken, Work-Life-Balance gestalten, klare Entscheidungen treffen, Grenzen setzen und Nein sagen, Zeit- und Energiemanagement verbessern, innere Ruhe und Resilienz aufbauen, Kommunikation im Job verbessern, Präsentationssicherheit und Auftreten stärken, Übergänge meistern (neue Rolle, Teamwechsel, Selbstständigkeit). Wir identifizieren schnell, was wirklich zählt, entwickeln einen machbaren Plan und bringen Dich Schritt für Schritt ins Umsetzen – wirksam, nachhaltig und alltagstauglich..


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Austria passt.

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

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Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Du willst wissen, ob die Chemie stimmt und wie wir Deine Ziele am effektivsten angehen? Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Dein Anliegen, Deine Erwartungen und den passenden Fahrplan. Du erhältst eine klare Einschätzung, konkrete erste Impulse und erfährst, wie der Prozess abläuft – transparent, unkompliziert und ohne Risiko. Der Termin dauert ca. 20–30 Minuten und findet online statt. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung. So triffst Du eine informierte Entscheidung und kannst direkt starten – mit Plan, Struktur und Rückenwind für Deinen nächsten Schritt.

Life Coach Online Ottakring, Austria

Viel zu tun, wenig Zeit und der Kopf brummt? Wenn Du in Ottakring lebst und zwischen Meetings, Mails und privaten Verpflichtungen feststeckst, kann Coaching online genau die diskrete, effiziente Lösung für Dich sein. Als Life Coach Online für Menschen aus Ottakring biete ich Dir einen geschützten Raum, in dem Du sortierst, priorisierst und wieder Klarheit findest – direkt von zuhause oder aus dem Büro, ohne Wegzeit und ohne Wartezimmer. Wir fokussieren uns auf Deine aktuellen Herausforderungen: Fokus stärken, Ziele definieren, Entscheidungen treffen und ins Tun kommen. Du bekommst praktische Tools, die Du sofort im Alltag anwenden kannst. So gewinnst Du Struktur, Ruhe und Orientierung – damit Dein Tag nicht Dich steuert, sondern Du Deinen Tag.

Life Coaching Ottakring: effizient, flexibel, alltagstauglich

Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologist, arbeitest Du zielorientiert und menschlich auf Augenhöhe. Für beruflich stark eingespannte Menschen aus Ottakring ist Online-Coaching ideal: flexible Zeitfenster, keine Anfahrt, klare Schritte – damit sich Arbeit und Privatleben wieder sinnvoll ergänzen. Wir kombinieren psychologisches Know-how mit pragmatischen Methoden, damit Du in kurzer Zeit spürbare Fortschritte erzielst. Du lernst, Prioritäten zu setzen, Grenzen zu wahren und Energie gezielt einzusetzen. So verbesserst Du Deine Work-Life-Balance, reduzierst Reibungsverluste und stärkst Dein Selbstmanagement. Mein Ansatz ist strukturiert, empathisch und lösungsorientiert – für messbare Ergebnisse, die Deinen Alltag leichter machen.

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