Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Ochota, Poland



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein offener, zugewandter Psychologe mit Herz und klarer Struktur. Nach meinem B.Sc. in Klinischer Psychologie und dem M.Sc. in Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen (2005–2011) arbeitete ich interkulturell (seit 2001) und in der Unternehmensberatung (2011–2018). Zwischen 2012 und 2021 gründete und leitete ich zwei Retreat-Zentren mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 spezialisiere ich mich auf Paartherapie und arbeite nervensystemorientiert mit Bindung und Trauma – Prinzipien, die auch im Life Coaching wirken: mehr Bewusstsein, Regulation und klare Schritte. Meine Arbeit verbindet Wärme, wissenschaftliche Fundierung und praktische Werkzeuge, die Dich spürbar voranbringen.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Du möchtest Ziele setzen und erreichen, aber findest keinen Anfang? Du schiebst Aufgaben vor Dir her und suchst Strategien gegen Prokrastination? Du willst Dein Selbstvertrauen stärken, besser Grenzen setzen und klarer kommunizieren? Vielleicht wünschst Du Dir eine stimmige Work-Life-Balance, mehr Fokus im Alltag und Routinen, die halten. Auch berufliche Neuorientierung, Entscheidungsfindung, Motivation aufbauen, Stress reduzieren, Prioritäten klären oder Gewohnheiten etablieren sind häufige Anliegen. Wir übersetzen Deine Ziele in konkrete Schritte, schaffen Struktur und Momentum – pragmatisch, alltagstauglich und motivierend.

    So entwickelst Du Dich persönlich weiter und bleibst konsequent auf Kurs.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

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    • Dauer: 60 Minuten
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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

Gratis Erstberatung

Was dich erwartet

3 Schritte zu deiner persönlichen Verwandlung

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Dein Erstgespräch

20-30 Min • Gratis

Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Poland passt.

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Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

Gratis Erstberatung

Grenzen der psychologischen Online-Beratung

  • Buche jetzt deinen Termin bei Psychologe Martin Metzmacher
  • Euer erster Schritt

    Kostenloses Erstgespräch: Prüfe Passung und starte souverän

    Kostenloses Erstgespräch: Prüfe Passung und starte souverän

    Der erste Schritt darf leicht sein. In Deinem kostenlosen Erstgespräch schauen wir gemeinsam, worum es Dir geht, was Dir im Weg steht und wie ich Dich am besten unterstütze. Du erhältst klare Impulse, ein transparentes Vorgehen und einen realistischen Plan – ohne Risiko, ohne Verpflichtung. Passt es für Dich, vereinbaren wir flexible Online-Termine, die in Deinen Alltag passen. So startest Du fokussiert, vertraulich und mit Rückenwind. Buche Dir jetzt Deinen Termin und erlebe, wie strukturierte Begleitung Dir hilft, Momentum aufzubauen, Prioritäten zu setzen und konsequent zu handeln. Dein Weg zu mehr Klarheit, Wirksamkeit und innerer Ruhe beginnt heute.

Life Coach Online Ochota, Poland

Du willst Klarheit, Orientierung und spürbare Schritte nach vorn – ohne neugierige Blicke. Als Life Coach Online für Menschen aus Ochota begleite ich Dich vertraulich bei Themen wie Entscheidungsfindung, Fokus, Motivation oder Selbstvertrauen. In einem Ort, in dem man sich kennt, darf es besonders diskret sein: Online-Sessions geben Dir den geschützten Raum, um Dich zu sortieren, Ziele zu setzen und konsequent zu handeln. Du brauchst nur einen ruhigen Platz und eine stabile Internetverbindung. Gemeinsam strukturieren wir Deine nächsten Schritte, lösen innere Blockaden und entwickeln Strategien, die in Deinen Alltag passen. So gewinnst Du Energie, Klarheit und Leichtigkeit – Schritt für Schritt und in Deinem Tempo.

Life Coaching Ochota: Klarheit, Struktur und echte Umsetzung

Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, bekommst Du fundiertes Life Coaching für Menschen aus Ochota – wirksam, alltagstauglich und absolut diskret. Gerade „wo jeder jeden kennt“ ist Online-Coaching die privateste Alternative: Keine Wartezimmer, keine Begegnungen, nur Du und ein geschützter Rahmen. Wir klären Deine Ziele, priorisieren, schaffen Routinen und stärken Deine Selbstwirksamkeit. Ich arbeite ressourcenorientiert, verständlich und pragmatisch: kurze, klare Schritte, spürbare Ergebnisse. Du erhältst Tools, die Du sofort anwenden kannst – für Fokus, Motivation und nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung. So baust Du Momentum auf, triffst bessere Entscheidungen und erreichst, was Dir wirklich wichtig ist – sicher, flexibel und ohne Aufhebens.

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