Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Novyye Cherëmushki, Russian Federation



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

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    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

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    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein herzlicher, offener Begleiter mit klarem Blick für das Wesentliche. Mein fachlicher Weg: 2005–2011 B.Sc. Clinical Psychology und M.Sc. Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen. Seit 2001 sammle ich Erfahrung in interkulturellem Training, von 2011 bis 2018 in der Business-Beratung. 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 arbeite ich vertieft mit Paaren und Einzelpersonen zu Nervensystem, Bindung und Trauma – stets pragmatisch, menschlich und ressourcenorientiert. In unserem Coaching verbinde ich wissenschaftliche Klarheit mit achtsamer Praxis, damit Du Dich regulierst, fokussierst und Deine Ziele nachhaltig erreichst.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen im Coaching – wobei ich Dich unterstütze

    Ziele setzen und erreichen, Prioritäten klären, Prokrastination überwinden, Zeitmanagement verbessern, Work-Life-Balance finden, Grenzen setzen, Selbstvertrauen stärken, Entscheidungsstärke ausbauen, Aufschieberitis stoppen, Routinen etablieren, Feedback souverän nutzen, innere Klarheit schaffen, Fokus im Arbeitsalltag halten, Kommunikationsskills im Team verbessern, Präsentationen vorbereiten, Übergänge meistern (Jobwechsel, neue Rolle), Energiehaushalt optimieren, Mindset schärfen, persönliche Weiterentwicklung strukturiert angehen. Immer praxisnah, mit konkreten Tools, die Du sofort anwenden kannst – zugeschnitten auf Deinen Alltag in Novyye Cherëmushki..


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Russian Federation passt.

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

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Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

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Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch – unkompliziert und ohne Verpflichtung. In 20 Minuten klären wir Dein Ziel, priorisieren die nächsten Schritte und prüfen, ob die Zusammenarbeit für Dich passt. Du erhältst eine erste, konkrete Empfehlung, die Du direkt nutzen kannst. Wenn wir weitermachen, planen wir flexible Online-Termine, die sich an Deinen Alltag in Novyye Cherëmushki anpassen – morgens, abends oder in der Mittagspause. Keine Anfahrt, keine Ausreden, nur klarer Fortschritt. Buche jetzt Deinen Termin und erlebe, wie sich gezielte Begleitung auf Deine Entscheidungen, Deinen Fokus und Deine Work-Life-Balance auswirkt. Der erste Schritt kostet Dich nichts – und bringt Dich spürbar voran.

Life Coach Online Novyye Cherëmushki, Russian Federation

Du jonglierst Deadlines, Meetings und private Verpflichtungen – und suchst einen klaren Kopf, ohne zusätzlich Zeit in Anfahrten zu verlieren? Mein Life Coaching Online für Menschen aus Novyye Cherëmushki gibt Dir genau das: diskrete, flexible Begleitung, die sich an Deinen Kalender anpasst. Ob Du Ziele schärfen, Prioritäten neu sortieren oder Entscheidungen schneller treffen willst – wir arbeiten strukturiert, lösungsorientiert und alltagstauglich. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung. So sparst Du Dir Wege, bleibst anonym, wenn Du magst, und kommst trotzdem spürbar voran. Ich helfe Dir, Fokus zu gewinnen, Energie gezielt einzusetzen und Deinen Alltag so zu gestalten, dass er zu Dir und Deinen Ambitionen passt.

Life Coaching Novyye Cherëmushki: Klarer Fokus, bessere Ergebnisse

Als M.Sc. Psychologe begleite ich Dich online – besonders, wenn Dein Kalender voll ist. Für Berufstätige aus Novyye Cherëmushki biete ich Life Coaching mit maximaler Flexibilität: abendliche Slots, kurze, effektive Sessions und null Anfahrtsweg. So stärkst Du Deine Work-Life-Balance, ohne den Tag zu überfrachten. Mit mir, Martin Metzmacher, arbeitest Du evidenzbasiert und pragmatisch: klare Zieldefinition, messbare Schritte, regelmäßige Reflexion. Ich helfe Dir, Prioritäten zu ordnen, Prokrastination zu reduzieren und Verantwortung so zu verteilen, dass Leistung und Lebensqualität gleichermaßen wachsen. Du bekommst konkrete Tools für Fokus, Selbstführung und Entscheidungsstärke – sofort umsetzbar im Berufsalltag. Ergebnis: mehr Ruhe, mehr Wirkung, mehr Zeit für das, was zählt.

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