Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Jonava, Lithuania



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  • Keine Wartezeiten

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    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

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    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

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    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin ein offener, warmherziger Begleiter mit klarem Blick fürs Wesentliche. 2005–2011 habe ich an der Radboud University Nijmegen B.Sc. Klinische Psychologie und M.Sc. Behavioral Science studiert. Seit 2001 arbeite ich im interkulturellen Training, von 2011–2018 in der Unternehmensberatung. Zwischen 2012–2021 habe ich zwei Retreat‑Zentren aufgebaut und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma‑Integration. Seit 2021 spezialisiere ich mich auf Paararbeit und begleite Menschen mit Blick auf Nervensystem, Bindung und die Wirkung von Stress. Mein Ansatz verbindet fundierte Psychologie mit alltagsnahen Tools: achtsam, praxisorientiert und zu 100 % diskret – ideal für Dich in Jonava.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen im Coaching: Wobei ich Dich begleite

    Ziele setzen und konsequent erreichen, Prokrastination überwinden, Selbstvertrauen stärken, Entscheidungen treffen, Prioritäten klären, Work‑Life‑Balance finden, Grenzen setzen, Fokus halten, Motivation aufbauen, Routinen etablieren, Kommunikation in Beziehungen verbessern, innere Ruhe kultivieren, Aufschieberitis in produktive Mini‑Schritte verwandeln, persönliche Weiterentwicklung mit klaren Meilensteinen gestalten. Wir übersetzen große Vorhaben in machbare Schritte, die in Deinen Alltag in Jonava passen – diskret, strukturiert und wirksam..


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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Lithuania passt.

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Kostenloses Erstgespräch: Unverbindlich testen, ob es passt

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    Du musst Dich noch nicht festlegen. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, wo Du stehst, was Dir wichtig ist und wie wir zusammenarbeiten könnten. Du erlebst meine Arbeitsweise, stellst alle Fragen und entscheidest danach in Ruhe. Keine Verpflichtung, kein Risiko, volle Diskretion. Wenn wir starten, erhältst Du einen klaren Plan: präzise Ziele, messbare Schritte und einfache Übungen für Deinen Alltag. Termine sind flexibel – auch abends. Buche Dir jetzt Deinen Slot, anonym und schnell. So wird aus „irgendwann“ endlich „jetzt“ – mit Life Coaching Online für Menschen aus Jonava.

Life Coach Online Jonava, Lithuania

Du lebst in Jonava und willst endlich vorankommen – ohne dass der Dorf‑Funk alles mitbekommt? Life Coaching Online für Menschen aus Jonava gibt Dir einen sicheren Raum, in dem Du Klarheit findest, Ziele definierst und ins Handeln kommst. Ganz ohne Anfahrt, ohne Wartezimmer, ohne neugierige Blicke. Ich begleite Dich dabei, innere Blockaden zu lösen, Prioritäten zu sortieren und konkrete Schritte in Deinen Alltag zu bringen. Du bestimmst Tempo und Thema, ich liefere klare Struktur, ehrliches Feedback und umsetzbare Tools. Ob Karrierefragen, Motivation, Selbstvertrauen oder Work‑Life‑Balance: Online bedeutet diskret, flexibel und effektiv – perfekt, wenn Du in einer kleineren Stadt lebst und Anonymität schätzt.

Life Coaching Jonava: Klarheit gewinnen, Ziele erreichen, anonym

Du willst Persönlichkeitsentwicklung in Jonava – aber ohne Gerede? Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, bekommst Du absolute Anonymität. Keine lokalen Räume, kein Wiedererkennen, kein Dorf‑Funk. Unsere Sitzungen finden Ende‑zu‑Ende verschlüsselt online statt. Du wählst Ort und Zeitpunkt, ich sorge für Struktur, Tiefe und Praxisnähe. Du erhältst klare Strategien, wie Du Ziele präzise setzt, Prokrastination überwindest und Fortschritt messbar machst. Gleichzeitig arbeiten wir an Deiner inneren Stabilität: Nervensystem regulieren, bewusster mit Stress umgehen, Beziehungen stimmiger gestalten. So verbindest Du persönliches Wachstum mit echter Umsetzbarkeit – diskret, wirksam und passgenau für Dein Leben in Jonava.

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