Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Jelgava, Latvia



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologist

Ich bin Martin, ein offener, herzlicher Begleiter, der psychologische Tiefe mit pragmatischer Umsetzung verbindet. Studium: 2005–2011 B.Sc. Klinische Psychologie und M.Sc. Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen. Seit 2001 arbeite ich interkulturell, von 2011–2018 auch in der Unternehmensberatung. Zwischen 2012–2021 gründete und leitete ich zwei Retreat-Zentren mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Traumaintegration. Seit 2021 bin ich auf Paararbeit spezialisiert und arbeite nervensystemorientiert mit Bindung und Trauma – Wissen, das ich in Dein persönliches Coaching übertrage. Mein Ansatz: achtsam, klar, umsetzungsstark. Wir verbinden Verständnis für Dein Nervensystem mit konkreten Schritten, damit Veränderung nicht nur gut klingt, sondern spürbar wird.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen im Coaching: Wobei ich Dich unterstützen kann

    Häufige Anliegen sind: Ziele setzen und erreichen, Prioritäten klären, Prokrastination überwinden, Fokus stärken, Selbstvertrauen aufbauen, innere Klarheit finden, Grenzen setzen, Work-Life-Balance gestalten, Umgang mit Stress im Beruf, Kommunikationsfähigkeiten verbessern, Entscheidungen treffen, Routinen etablieren und persönliche Weiterentwicklung langfristig begleiten. Du bekommst konkrete Tools, um dranzubleiben: klare Wochenpläne, wirksame Reflexionsfragen, Umsetzungsstrategien und kleine Schritte mit großer Wirkung. So wächst Deine Wirkung nach außen – und Deine Ruhe nach innen.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

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    • Dauer: 60 Minuten
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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Was dich erwartet

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Latvia passt.

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Konkrete Schritte für dein Wachstum

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Dein erstes Gespräch ist kostenlos und unverbindlich. In 20–30 Minuten klären wir Dein Anliegen, Deine Ziele und ob die Zusammenarbeit für Dich stimmig ist. Du bekommst einen klaren Eindruck von Ablauf, Methodik und nächstem Schritt – ohne Risiko, ohne Verpflichtung. Alles findet online statt, damit Deine Privatsphäre gewahrt bleibt und Du flexibel planen kannst. Wenn Du möchtest, besprechen wir schon eine erste Strategie, wie Du sofort starten kannst. Buche Deinen Termin einfach über den Kalender, wähle Deinen Wunschtermin, und wir legen los. So wird aus „Ich sollte“ ein konkretes „Ich mache“ – diskret, fokussiert und lösungsorientiert.

Life Coach Online Jelgava, Latvia

Du lebst in Jelgava und wünschst Dir Klarheit, Motivation und einen Plan, wie Du Deine Ziele wirklich erreichst? In einer Stadt, in der man sich oft kennt, kann es schwer sein, offen über Zweifel, Aufschieben oder Unsicherheit zu sprechen. Life Coaching Online für Menschen aus Jelgava bietet Dir einen geschützten, diskreten Raum – ohne Wegzeiten, ohne Wartezimmer, ganz privat von Zuhause. Gemeinsam sortieren wir Deine Gedanken, priorisieren Deine nächsten Schritte und stärken Deine innere Stabilität. Ob es um Persönlichkeitsentwicklung, berufliche Orientierung oder mehr Fokus im Alltag geht: Du bekommst klare Struktur, praxistaugliche Tools und empathische Begleitung. So kommst Du ins Tun, ohne Dich erklären zu müssen – nur Du, Dein Ziel und ein professioneller Sparringspartner an Deiner Seite.

Life Coaching Jelgava: Klarheit, Struktur und echte Fortschritte

Mit Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologist, arbeitest Du zielorientiert, wissenschaftlich fundiert und menschlich nah. Besonders wichtig in Jelgava: Diskretion. In einer Stadt, in der gefühlt jeder jeden kennt, ist Online-Coaching die privateste Alternative – nur Du und ein sicherer Video-Call. Martin verbindet psychologisches Know-how mit alltagspraktischen Strategien, damit Du schneller ins Handeln kommst. Du erhältst klare Schritte, reflektierte Perspektiven und Übungen, die funktionieren: für Persönlichkeitsentwicklung in Jelgava, fokussiertes Arbeiten und spürbares Selbstvertrauen. Statt allgemeiner Ratschläge bekommst Du individuelles Coaching, das Deinen Alltag respektiert. So verwandelst Du Unsicherheit in Orientierung und Ziele in messbare Ergebnisse – diskret, effizient und auf Augenhöhe.

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