Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Graz, Austria



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

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    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

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    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein offener, zugewandter Begleiter mit klarem Blick und viel Herz. Nach meinem B.Sc. in Klinischer Psychologie und M.Sc. in Verhaltenswissenschaften an der Radboud Universität Nijmegen (2005–2011) arbeitete ich in interkulturellem Training (seit 2001) und in der Unternehmensberatung (2011–2018). Von 2012 bis 2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 spezialisiere ich mich zusätzlich auf Paararbeit und nutze vertieftes Wissen zu Nervensystem, Bindung und Trauma. In meinem Coaching verbinde ich wissenschaftliche Klarheit mit alltagsnahen Tools, achtsamem Arbeiten am Nervensystem und einer Haltung, die Dich stärkt und ermutigt.

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  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen im Coaching – wobei ich Dich unterstütze

    Häufige Anliegen im Life Coaching Online für Menschen aus Graz: Ziele setzen und konsequent verfolgen, Prokrastination überwinden, Selbstvertrauen stärken, Klarheit in Entscheidungen gewinnen, wirkungsvolle Kommunikation im Job und in Beziehungen, Zeitmanagement und Prioritäten, Work-Life-Balance etablieren, innere Ruhe trotz hoher Anforderungen, Grenzen setzen ohne schlechtes Gewissen, persönliche Weiterentwicklung mit Struktur, Motivation und Routinen aufbauen. Wir übersetzen Deine Ziele in konkrete Schritte, die sich in Deinen Alltag integrieren lassen – pragmatisch, empathisch und messbar..


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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Häufig gestellte Fragen

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Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

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Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

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Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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Life Coach Online Graz, Austria

Du lebst in Graz und spürst, wie Tempo, Termine und Erwartungen Dich fordern? Zwischen Job, Beziehungen und eigenen Ansprüchen bleibt oft wenig Raum für Dich. Life Coaching Online für Menschen aus Graz gibt Dir einen geschützten, diskreten Rahmen – ohne Anreise, flexibel in Deinen Alltag integriert. Gemeinsam klären wir, was Dir wirklich wichtig ist, setzen klare Prioritäten und entwickeln umsetzbare Schritte. Ich helfe Dir, innere Ruhe aufzubauen, fokussiert zu bleiben und Dich nicht von Stress treiben zu lassen. Mit strukturierter Begleitung, ehrlichem Feedback und praxistauglichen Tools findest Du zurück zu Klarheit, Motivation und Selbstvertrauen – direkt aus Deinem Zuhause in Graz.

Persönlichkeitsentwicklung Graz: Ruhe im Großstadtalltag finden

Urbaner Rhythmus, Karriereziele, ständige Erreichbarkeit – Graz kann Dich mental beanspruchen. Als M.Sc. Psychologe begleite ich Dich online, damit Du trotz hoher Taktung klar bleibst, Grenzen setzt und Beziehungen stärken kannst. Life Coaching Online für Menschen aus Graz verbindet psychologisches Know-how mit konkreten Strategien: Stress regulieren, Fokus schärfen, Kommunikation verbessern, Ziele realistisch planen. Wir arbeiten an Deinem Nervensystem, damit Du Dich in Drucksituationen schneller zentrieren kannst. In der Dynamik der Stadt lernst Du, bei Dir zu bleiben: praxistaugliche Routinen, bewusste Pausen, klare Prioritäten. So entsteht nachhaltige Persönlichkeitsentwicklung – spürbar im Job, in der Partnerschaft und im Alltag.

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