Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Essen, Germany



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin – offen, zugewandt und bodenständig. Mein Weg: 2005–2011 B.Sc. Clinical Psychology und M.Sc. Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen. Seit 2001 begleite ich Menschen in interkulturellen Trainings, von 2011 bis 2018 auch in der Unternehmensberatung. 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geleitet, mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Traumintegration. Seit 2021 spezialisiere ich mich in der Paararbeit mit Blick auf Nervensystem, Bindung und Trauma – Wissen, das ich im Coaching für Dich nutzbar mache. Mir ist wichtig, dass Du Dich gesehen fühlst, Klarheit bekommst und wirksame Tools an die Hand bekommst. Modern, menschlich, umsetzbar – damit Veränderung nicht nur gedacht, sondern gelebt wird.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Viele meiner Klientinnen und Klienten aus Essen möchten Ziele setzen und erreichen, ohne sich zu verzetteln. Häufig geht es darum, Prokrastination zu überwinden und mit mehr Fokus zu arbeiten, Selbstvertrauen aufzubauen, Grenzen zu setzen und souveräner zu kommunizieren. Weitere Themen sind Work-Life-Balance, Umgang mit hoher Taktung und Erreichbarkeit, Prioritäten im Job klären, wichtige Entscheidungen treffen sowie persönliche Weiterentwicklung mit mehr Sinn und Orientierung.

    Wir übersetzen Deine Werte in konkrete Schritte und Routinen, damit Du spürbar vorankommst – realistisch, machbar und nachhaltig.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

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    • Dauer: 60 Minuten
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*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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3 Schritte zu deiner persönlichen Verwandlung

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Germany passt.

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Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Kostenloses Erstgespräch: Dein nächster Schritt zu Klarheit

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    Du musst Dich noch nicht festlegen. Im kostenlosen Erstgespräch prüfen wir gemeinsam, was Dich gerade beschäftigt und welche Schritte Dich wirklich weiterbringen. Du erfährst, wie das Coaching abläuft, welche Tools wir nutzen und wie wir Deine Ziele so strukturieren, dass Du zeitnah Erfolge spürst. Das Ganze ist unverbindlich, online und flexibel – ideal für Deinen Alltag in Essen. Wenn es passt, planen wir die nächsten Termine; wenn nicht, gehst Du mit klaren Impulsen weiter. So machst Du den ersten Schritt mit leichtem Gepäck: risikoarm, fokussiert und auf Augenhöhe. Buche Dir jetzt Deinen Termin und erlebe, wie sich Orientierung und Ruhe in Deinem Alltag anfühlen können.

Life Coach Online Essen, Germany

Du lebst in Essen, Dein Kalender ist voll, der Kopf auch – und trotzdem möchtest Du endlich wieder Richtung und Ruhe spüren. Als Life Coach Online für Menschen aus Essen biete ich Dir einen diskreten, strukturierten Rahmen, in dem Du ohne Wege, Wartezimmer oder Ortswechsel Klarheit gewinnst. Wir treffen uns flexibel per Video – passend zu Deinem Alltag zwischen Rüttenscheid, Innenstadt und Homeoffice. Du bekommst klare Schritte, die Dich aus Grübelschleifen heraus in Handlung bringen. Ob es um Entscheidungen, Ziele oder Deinen Umgang mit Stress geht: Ich helfe Dir, Prioritäten zu setzen, Grenzen zu ziehen und Momentum aufzubauen. Vertraulich, menschlich, zielgerichtet – damit Du Dich wieder mit Dir und dem Leben in einer dynamischen Stadt verbunden fühlst.

Life Coaching Essen: Struktur im Großstadtalltag finden

Essen pulsiert: Projekte, Karrierechancen, Pendeln, Familienorganisation – und dazwischen Deine Beziehungen. Urbaner Stress ist real: hohes Tempo, ständige Erreichbarkeit, wachsende Erwartungen. Als M.Sc. Psychologe unterstütze ich Dich online – speziell für Menschen aus Essen – dabei, innere Stabilität aufzubauen, klare Ziele zu formulieren und sie wirksam umzusetzen. Du lernst, Deinen Fokus zu bündeln, Konflikte konstruktiv anzugehen und im Beziehungsalltag gelassener zu handeln. Dabei verbinde ich wissenschaftlich fundierte Methoden mit praxistauglichen Tools. So entsteht eine verlässliche Struktur, die Dir Halt gibt, auch wenn es um Karriereentscheidungen, Rollenvielfalt oder Beziehungsdynamiken geht. Ziel des Coachings: weniger Druck, mehr Präsenz – und ein Alltag, der zu Deinen Werten passt.

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