Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Espinho, Portugal



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    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

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    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

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    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein offener, herzlicher Wegbegleiter mit wissenschaftlicher Basis und Praxisnähe. 2005–2011 habe ich an der Radboud University Nijmegen B.Sc. Klinische Psychologie und M.Sc. Behavioral Science studiert. Seit 2001 arbeite ich in interkulturellem Training, von 2011–2018 zusätzlich in der Unternehmensberatung. Zwischen 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 spezialisiere ich mich auf Paararbeit und nutze dabei Erkenntnisse zum Nervensystem, Bindung und Trauma. Diese Perspektiven fließen in mein Life Coaching ein: achtsam, strukturiert, lösungsorientiert – damit Du Dich sicher fühlst und wirksam vorankommst.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Wobei kann ich Dich unterstützen?

    Typische Themen im Life Coaching: klare Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, Selbstvertrauen stärken, Entscheidungen treffen, Prioritäten sortieren, Work-Life-Balance finden, Grenzen setzen, Zeitmanagement verbessern, Routinen aufbauen, Kommunikation im Job oder privat schärfen, innere Ruhe kultivieren, Fokus halten, persönliche Weiterentwicklung planen, Motivation stabilisieren, Übergänge meistern (Jobwechsel, Umzug, neue Rolle). Wir übersetzen Deine Themen in konkrete Schritte mit realistischen Meilensteinen – pragmatisch, motivierend und alltagstauglich..


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Portugal passt.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

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Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Du möchtest unverbindlich prüfen, ob die Chemie stimmt? Im kostenlosen Erstgespräch (20–30 Minuten) klären wir Dein Anliegen, Ziele und erste Schritte – transparent, unkompliziert und ohne Risiko. Du erfährst, wie unser Coaching abläuft, welche Methoden zu Dir passen und wie wir Deinen Alltag in Espinho berücksichtigen, damit Fortschritt realistisch bleibt. Wenn Du möchtest, vereinbaren wir danach Deine erste Session. Falls nicht, nimmst Du trotzdem Klarheit und konkrete Impulse mit. Buche Deinen Termin einfach online, wähle Deinen Wunschtermin und starte diskret von Zuhause. Der nächste Schritt ist leicht – und er beginnt genau hier.

Life Coach Online Espinho, Portugal

Du lebst in Espinho und wünschst Dir Veränderung – ohne dass gleich jeder davon mitbekommt? Life Coaching Online für Menschen aus Espinho gibt Dir genau diesen geschützten Raum. Statt Wegzeiten und Wartezimmern triffst Du Deinen Coach bequem von Zuhause, mit Kopfhörern und voller Diskretion. Ob Du Entscheidungen vor Dir herschiebst, Ziele unscharf sind oder Dir Struktur im Alltag fehlt: Gemeinsam bringen wir Klarheit in Deine nächsten Schritte. Ich helfe Dir, Prioritäten zu setzen, innere Blockaden zu erkennen und in kleine, machbare Aktionen zu übersetzen. So kommst Du ins Tun – mit Plan, Motivation und einem verlässlichen Sparringspartner an Deiner Seite.

Life Coaching Espinho: Klarheit, Fokus und diskreter Fortschritt

Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, erhältst Du fundiertes Life Coaching für Menschen aus Espinho, das Kopf und Gefühl verbindet. Gerade in einer Stadt, in der sich viele kennen, ist Diskretion entscheidend – Online-Coaching ist hier die privateste Alternative. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Verbindung. Ich arbeite mit klaren Zielen, pragmatischen Tools und einer Haltung, die Dich stärkt: klare Wochenpläne, Feedback-Loops und konkret messbare Schritte. Du gewinnst Struktur, innere Ruhe und spürbare Erfolge, ohne Dein Umfeld zu involvieren. So kannst Du Dich frei entfalten, fokussiert handeln und Deinen Weg selbstbewusst gestalten – sicher, vertraulich und individuell.

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