Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Ermesinde, Portugal



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin – offenherzig, zugewandt und lösungsorientiert. Mein Weg: 2005–2011 B.Sc. Klinische Psychologie und M.Sc. Behavioral Science an der Radboud Universität Nijmegen. Seit 2001 begleite ich Menschen in interkulturellen Trainings, von 2011–2018 auch in der Unternehmensberatung. Zwischen 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 arbeite ich spezialisiert mit Paaren und Einzelpersonen und verbinde Nervensystem-Regulation, Bindungsdynamiken und verhaltensorientierte Methoden. Mir ist wichtig, dass Coaching sich echt anfühlt: bodenständig, klar und menschlich. Du bekommst einen geschützten Rahmen, praktische Tools und eine warme, humorvolle Begleitung – für Veränderung, die trägt.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen im Life Coaching – wobei ich Dich unterstütze

    Viele Klientinnen und Klienten aus Ermesinde kommen mit klaren, alltagsnahen Anliegen: Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, bessere Gewohnheiten etablieren, Selbstvertrauen und Präsenz stärken, Nein sagen lernen, Work-Life-Balance finden, Prioritäten ordnen, Entscheidungsstärke aufbauen, Grenzen setzen, Motivation halten, Routinen für Energie und Fokus entwickeln sowie persönliche Weiterentwicklung bewusst gestalten. Wir übersetzen große Vorhaben in machbare Schritte, schaffen klare Strukturen und finden Strategien, die zu Deinem Lebensrhythmus passen. So wirst Du greifbar wirksam – Tag für Tag.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

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    • Dauer: 60 Minuten
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*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

Gratis Erstberatung

Was dich erwartet

3 Schritte zu deiner persönlichen Verwandlung

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Dein Erstgespräch

20-30 Min • Gratis

Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Auf dich zugeschnitten

Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Portugal passt.

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Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Du musst Dich nicht festlegen, um loszulegen. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, wo Du stehst, was Dich bremst und welche Schritte Dich wirklich voranbringen. Du bekommst eine klare Einschätzung, konkrete erste Impulse und ein Gefühl dafür, wie unsere Zusammenarbeit aussieht – ganz ohne Risiko und ohne Verpflichtung. Wenn es für Dich passt, planen wir Deinen individuellen Coaching-Fahrplan: Zeitraum, Ziele, Rhythmus. Alles online, flexibel und diskret. So kannst Du in Deinem Tempo starten und schnell Momentum aufbauen. Buche Dir jetzt Deinen Termin, sichere Dir einen geschützten Raum für Deine Themen und erlebe, wie fokussierte Begleitung den Unterschied macht.

Life Coach Online Ermesinde, Portugal

Du willst endlich vorankommen – ohne Smalltalk im Wartezimmer und ohne, dass die Nachbarschaft etwas mitbekommt? Life Coaching Online für Menschen aus Ermesinde gibt Dir die Freiheit, an Dir zu arbeiten, wann und wo es Dir passt. Ob Du Klarheit über Deine Ziele brauchst, Prokrastination stoppen willst oder mehr innere Ruhe suchst: Gemeinsam strukturieren wir Deine nächsten Schritte, setzen realistische Meilensteine und stärken Dein Selbstvertrauen. Alles läuft sicher und vertraulich über Video – ohne Anfahrt, ohne peinliche Begegnungen. So bleibst Du fokussiert auf das, was wirklich zählt: Deine persönliche Weiterentwicklung, Deine Entscheidungen und Dein Tempo. Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, Dein Leben aktiv zu gestalten, dann lass uns genau dort anfangen, wo Du gerade stehst.

Klarheit, Struktur und Persönlichkeitsentwicklung Ermesinde

Life Coaching Online für Dich aus Ermesinde bedeutet: diskret, effektiv und alltagstauglich. Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, bekommst Du einen strukturierten Rahmen, der Dir hilft, Ziele zu definieren, Blockaden zu lösen und konsequent dranzubleiben. Gerade in einer Stadt, in der gefühlt jeder jeden kennt, ist Diskretion Gold wert: Online ist die privateste Alternative – nur Du, ein sicherer Raum und klare Schritte nach vorn. Wir verbinden praxiserprobte Methoden aus der Verhaltenspsychologie mit achtsamkeitsbasierten Techniken, damit Veränderung nicht nur im Kopf, sondern auch im Alltag passiert. Du lernst, Prioritäten zu setzen, Deinen Fokus zu halten und Entscheidungen zu treffen, die zu Dir passen. So wird Entwicklung planbar – und fühlbar.

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