Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Erfurt, Germany



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin – offen, herzlich und klar in der Sache. Mein Weg: 2005–2011 B.Sc. Klinische Psychologie und M.Sc. Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen. Seit 2001 arbeite ich interkulturell, 2011–2018 auch in der Unternehmensberatung. Von 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren gegründet und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 begleite ich verstärkt Paare und Einzelpersonen, spezialisiert auf das Zusammenspiel von Nervensystem, Bindung und Trauma. Diese Perspektive verbindet Tiefe mit pragmatischer Veränderung: Du bekommst empathische Begleitung, klare Struktur und Übungen, die im Alltag wirken. Mir ist wichtig, dass Du Dich gesehen fühlst – und echte, nachhaltige Schritte machst.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Im Coaching arbeiten wir an alltäglichen Herausforderungen: Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, Fokus halten, Prioritäten klären, Selbstvertrauen stärken, Grenzen setzen, Work-Life-Balance finden, Entscheidungen treffen, Kommunikation in Beziehung und Job verbessern, Konflikte konstruktiv angehen, Feedback souverän geben und nehmen, Routinen etablieren, innere Ruhe und Achtsamkeit kultivieren, Aufschieberitis durchbrechen, Motivation stabilisieren sowie persönliche Weiterentwicklung strategisch gestalten. Du bekommst klare Tools, die im Erfurter Stadtalltag funktionieren, und einen strukturierten Plan, der Dich Schritt für Schritt ins Umsetzen bringt..


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

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    • Dauer: 60 Minuten
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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Germany passt.

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Kostenloses Erstgespräch: In 20 Minuten zu Klarheit und nächsten Schritten

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    Du möchtest unverbindlich prüfen, ob das Coaching passt? Im kostenlosen Erstgespräch klären wir Dein Ziel, Deinen aktuellen Stand und was Dir schnellstmöglich hilft. Du bekommst eine klare Einschätzung, konkrete erste Impulse und einen realistischen Plan, wie wir gemeinsam vorgehen. Life Coaching Online für Menschen aus Erfurt macht es Dir leicht: Termin flexibel wählen, vertraulich sprechen, gezielt starten. Keine langen Wartezeiten, keine Hürden – nur ein klarer nächster Schritt. Wenn es zwischen uns passt, legen wir fokussiert los. Wenn nicht, nimmst Du hilfreiche Einsichten mit. Buche Dir jetzt Deinen Termin und hol Dir die Unterstützung, die Dich wirklich voranbringt.

Life Coach Online Erfurt, Germany

Du lebst in Erfurt und spürst, wie Tempo, Termine und Erwartungen Dich täglich fordern? Life Coaching Online für Menschen aus Erfurt gibt Dir einen geschützten Raum, um Dich zu sortieren, Prioritäten zu klären und gezielt ins Handeln zu kommen – ohne Anfahrt, diskret und flexibel. Ob Karrierefragen, Beziehungsthemen oder die innere Unruhe zwischen Altstadtflair und Arbeitsalltag: Wir schauen gemeinsam hin, strukturieren Deine nächsten Schritte und stärken Deine Selbstwirksamkeit. In den online Sitzungen arbeiten wir klar, lösungsorientiert und menschlich – genau auf Deine Situation zugeschnitten. Du bekommst konkrete Tools, die Dich im Alltag wirklich unterstützen, und einen klaren Blick auf das, was jetzt dran ist. So findest Du Fokus, Energie und innere Ruhe für Deinen Weg.

Life Coaching Erfurt: Weniger Stress, mehr Fokus – Ziele erreichen

Das Stadtleben in Erfurt pulsiert: Projekte, Deadlines, Pendeln, Erwartungen – dazu Beziehungsdynamiken, die im schnellen Takt oft zu kurz kommen. Als M.Sc. Psychologe begleite ich Dich online mit fundierter Methodik und viel Empathie. Wir verbinden klare Zielarbeit mit praxisnahen Strategien für Deinen Alltag: vom Priorisieren über Grenzen setzen bis zur besseren Kommunikation. Du lernst, urbane Stressmuster zu regulieren, Dich nicht vom Tempo treiben zu lassen und Beziehungen bewusst zu gestalten. Life Coaching Online für Menschen aus Erfurt bedeutet: Du gewinnst Struktur, stärkst Dein Selbstvertrauen und setzt konsequent die Schritte, die Dich wirklich weiterbringen. Ich helfe Dir, vom Grübeln ins Tun zu kommen – achtsam, motivierend und wirksam.

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