Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Ełk, Poland



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein offener, herzlicher Begleiter mit klarem Blick für das Wesentliche. Mein Weg: 2005–2011 B.Sc. Klinische Psychologie und M.Sc. Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen. Seit 2001 arbeite ich in interkulturellem Training, 2011–2018 zusätzlich in der Unternehmensberatung – praxisnah, zielorientiert. Von 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geleitet, mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 spezialisiere ich mich in der Paartherapie und arbeite vertieft mit Nervensystem, Bindung und Trauma – Erkenntnisse, die ich wirksam ins Einzelcoaching übertrage. Mit Empathie, Struktur und Humor helfe ich Dir, innere Ruhe zu kultivieren, Klarheit zu gewinnen und konsequent ins Handeln zu kommen.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Häufige Anliegen: Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, Selbstvertrauen stärken, Entscheidungen treffen, klare Prioritäten finden, Fokus und Zeitmanagement verbessern, Work-Life-Balance gestalten, Grenzen setzen, Umgang mit Stress und Perfektionismus, neue Routinen etablieren, mehr Gelassenheit im Alltag, persönliche Weiterentwicklung, Kommunikation im Beruf, Motivation finden und halten, innere Klarheit schaffen. Wir arbeiten konkret an Deinen nächsten Schritten, entwickeln realistische Pläne und verankern umsetzbare Gewohnheiten, die Dich nachhaltig tragen. So kommst Du weg vom Grübeln – hin zu wohldosierter, kontinuierlicher Aktion.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

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    • Dauer: 60 Minuten
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*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Was dich erwartet

3 Schritte zu deiner persönlichen Verwandlung

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Dein Erstgespräch

20-30 Min • Gratis

Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Poland passt.

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Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Kostenloses Erstgespräch: Unverbindlich testen, ob’s passt

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    Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch – unkompliziert, vertraulich und ohne Verpflichtung. Du erzählst, wo Du stehst und was Du erreichen willst. Ich höre zu, stelle gezielte Fragen und skizziere einen klaren Fahrplan: Ziele, Meilensteine, Frequenz und passende Methoden. So bekommst Du sofort ein Gefühl, wie die Zusammenarbeit Dich voranbringt. Wenn es für Dich stimmig ist, planen wir die nächsten Schritte – flexibel, online und an Deinen Alltag angepasst. Keine Risiken, nur Klarheit: Du entscheidest danach in Ruhe. Buche Deinen Termin in wenigen Klicks, sichere Dir Diskretion von Anfang an und erlebe, wie fokussiertes Coaching Dir hilft, Momentum aufzubauen und dranzubleiben.

Life Coach Online Ełk, Poland

Suchst Du Klarheit, Motivation und Orientierung – ohne gesehen zu werden? Life Coaching Online für Menschen aus Ełk gibt Dir genau das: einen geschützten Raum, in dem Du vertraulich über Ziele, Entscheidungen, Selbstvertrauen und Deinen nächsten Schritt sprechen kannst. Wenn sich alles nach „alle kennen jeden“ anfühlt, ist Online-Coaching die diskrete Alternative: Du bleibst zu Hause, bestimmst das Tempo und arbeitest fokussiert an Deinen Themen – von Prokrastination bis Work-Life-Balance. Ich begleite Dich strukturiert, empathisch und lösungsorientiert, damit Du aus Grübeln in Handeln kommst. Gemeinsam schaffen wir Klarheit, priorisieren Deine nächsten Schritte und entwickeln Routinen, die wirklich zu Dir passen – flexibel, vertraulich und zeitlich so, wie es Dein Alltag zulässt.

Life Coaching Ełk: Diskret wachsen, Ziele erreichen

Mit Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, profitierst Du von professioneller, zugleich nahbarer Begleitung – evidenzbasiert, pragmatisch und menschlich. Besonders in Ełk, wo schnell jeder etwas mitbekommt, zählt Diskretion: Online-Coaching ist die privateste Form, an Dir zu arbeiten, ohne Wege, Wartezimmer oder neugierige Blicke. Du erhältst klare Struktur, wirksame Tools für Persönlichkeitsentwicklung in Ełk und ein Coaching, das Deine Realität ernst nimmt. Wir fokussieren auf greifbare Ziele, kleine Schritte mit großer Wirkung und nachhaltige Gewohnheiten. Ich kombiniere psychologische Methoden mit Achtsamkeit und Nervensystem-Regulation, damit Du Stress besser steuerst, Fokus gewinnst und konsequent ins Tun kommst – für spürbare Ergebnisse im Alltag.

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