Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Centralniy, Russian Federation



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein zugewandter, offener und humorvoller M.Sc. Psychologe. Mein Weg begann 2005–2011 an der Radboud University Nijmegen mit B.Sc. Klinischer Psychologie und M.Sc. Behavioral Science. Seit 2001 arbeite ich in interkulturellem Training, von 2011–2018 zusätzlich in der Unternehmensberatung. 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren gegründet und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 spezialisiere ich mich in der Paararbeit und verbinde Nervensystem, Bindung und Trauma zu einem klaren, warmen Ansatz. In unserem Coaching bekommst Du Struktur und Herzensnähe: achtsam, körperorientiert, umsetzungsstark. Ich helfe Dir, Ziele ehrlich zu formulieren, innere Stabilität aufzubauen und Beziehungen – zu Dir und anderen – konstruktiv zu gestalten.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Häufige Anliegen im Coaching sind klare Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden und eine stabile Work-Life-Balance finden. Viele wollen ihr Selbstvertrauen stärken, besser kommunizieren und Grenzen souverän ziehen. Auch Entscheidungsfindung, Prioritätenmanagement und Gewohnheiten aufbauen gehören dazu.

    Wir arbeiten an Fokus, Energiehaushalt, Routinegestaltung, Zeitmanagement und reflektierter Karriereplanung. Ebenso wichtig: Konflikte in Beziehungen entschärfen, Erwartungen klären und mehr Gelassenheit in stressigen Phasen entwickeln. Alles praxisnah, konkret und auf Deinen Alltag in Centralniy zugeschnitten.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

    330.00€

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    • Dauer: 60 Minuten
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    5 Sessions

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    10 Sessions

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*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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3 Schritte zu deiner persönlichen Verwandlung

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Dein Erstgespräch

20-30 Min • Gratis

Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Russian Federation passt.

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Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Starte mit einem kostenlosen Erstgespräch – unkompliziert, vertraulich und ohne Verpflichtung. Wir klären Deine Ziele, besprechen Deinen aktuellen Alltag in Centralniy und definieren die ersten konkreten Schritte. Du bekommst ein klares Bild, wie die Zusammenarbeit abläuft, wie oft wir sprechen und welche Ergebnisse realistisch sind. Das Gespräch findet online statt, passt in Deinen Kalender und gibt Dir sofort spürbare Orientierung. Wenn es für Dich stimmig ist, legen wir strukturiert los und messen Deine Fortschritte. Du entscheidest Tempo und Tiefe, ich bringe psychologische Expertise, Ruhe und Fokus. So wird Veränderung nicht theoretisch, sondern praktisch: umsetzbar, alltagstauglich und nachhaltig – damit aus guten Vorsätzen messbare Ergebnisse werden.

Life Coach Online Centralniy, Russian Federation

Du lebst in Centralniy und spürst den Druck der Stadt: volle To-do-Listen, ständige Erreichbarkeit, Erwartungen im Job und Spannungen in Beziehungen. Vielleicht fehlt Dir Zeit, um innezuhalten – und doch willst Du endlich wieder klar denken, Prioritäten setzen und Dich selbst spüren. Life Coaching Online für Menschen aus Centralniy bietet Dir diskrete, ortsunabhängige Unterstützung, die sich flexibel in Deinen Alltag fügt. In vertraulichen Online-Sitzungen bekommst Du eine klare Struktur, konkrete Schritte und einen geschützten Raum, um Deine Themen anzuschauen – ohne Anfahrt, ohne Wartezimmer, mit maximaler Vertraulichkeit. Ich helfe Dir, Fokus zu finden, innere Ruhe aufzubauen und Ziele so zu planen, dass sie realistisch und motivierend sind. Damit Du in der Dynamik der Stadt wieder Stabilität, Energie und Richtung gewinnst.

Life Coaching Centralniy: Alltag meistern, Ziele erreichen

In einer Großstadt wie Centralniy entsteht Urbaner Stress oft aus hohem Tempo, Karrieredruck und Beziehungsbelastung. Als M.Sc. Psychologe begleite ich Dich dabei, innere Ordnung zu schaffen, Prioritäten zu klären und Grenzen wirksam zu setzen. Du lernst, Deinen Fokus zu stärken, mit Druck konstruktiv umzugehen und Entscheidungen souverän zu treffen. Wir verbinden bewährte psychologische Interventionen mit alltagstauglichen Tools: klare Zielarchitektur, Umsetzungspläne, Reflexion, Achtsamkeit und Nervensystem-Regulation. So reduzierst Du Überforderung, stärkst Deine Präsenz und verbesserst Kommunikation und Selbstführung. Life Coaching Online für Menschen aus Centralniy heißt: kurze Wege, verlässliche Termine und ein strukturiertes Vorgehen, das greifbare Fortschritte liefert – damit Du Karriere, Beziehungen und Selbstfürsorge in Balance bringst.

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