Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Bragança, Portugal



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein offener, herzlicher Begleiter mit klarem Blick für das Wesentliche. Nach meinem B.Sc. in Klinischer Psychologie und dem M.Sc. in Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen (2005–2011) arbeitete ich interkulturell (seit 2001) und in der Unternehmensberatung (2011–2018). Zwischen 2012 und 2021 gründete und leitete ich zwei Retreat-Zentren mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Traumintegration. Seit 2021 spezialisiere ich mich zusätzlich auf Paararbeit – mit besonderem Augenmerk auf Nervensystem, Bindung und Trauma. In meinem Coaching verbinde ich wissenschaftliche Klarheit mit praktischer Anwendung: achtsam, lösungsorientiert und menschlich. So findest Du Ruhe, Fokus und die innere Stabilität, um Deine Ziele authentisch zu erreichen.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen in der Beratung

    Häufige Anliegen im Life Coaching: Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, Prioritäten klären, Selbstvertrauen stärken, Entscheidungen treffen, Work-Life-Balance finden, innere Ruhe aufbauen, Grenzen setzen, Zeitmanagement verbessern, Motivation halten, Gewohnheiten etablieren, Kommunikation im Beruf verbessern, Umgang mit Stress und Unsicherheit, persönliche Weiterentwicklung gestalten, Klarheit in Übergangsphasen gewinnen. Wir wählen die Themen, die für Dich jetzt wirklich zählen, und entwickeln daraus konkrete, machbare Schritte, die Deinen Alltag spürbar leichter und fokussierter machen..


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

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    • Dauer: 60 Minuten
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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Was dich erwartet

3 Schritte zu deiner persönlichen Verwandlung

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Dein Erstgespräch

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Portugal passt.

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Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

  • Buche jetzt deinen Termin bei Psychologe Martin Metzmacher
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    Du musst Dich noch nicht festlegen. In einem kostenlosen Erstgespräch lernen wir uns kennen, klären Deine Ziele und prüfen, ob die Zusammenarbeit für Dich stimmig ist. Du bekommst eine klare Einschätzung, erste Impulse und einen konkreten Plan für Deine nächsten Schritte – ganz ohne Risiko und natürlich diskret. Wenn es passt, vereinbaren wir flexible Online-Termine, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen. Wenn nicht, hast Du trotzdem mehr Klarheit gewonnen. Buche Deinen Termin in wenigen Klicks, ohne Wartezeit und ohne Anfahrt. So machst Du den wichtigsten Schritt: anfangen. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten.

Life Coach Online Bragança, Portugal

Du willst vorankommen, aber im Alltag fehlt Dir Klarheit, Fokus oder die innere Ruhe, um konsequent Deine Ziele zu verfolgen? Life Coaching Online für Menschen aus Bragança gibt Dir genau den Raum, den Du brauchst: persönlich, flexibel und vor allem diskret. In einer Stadt, in der man sich kennt, ist es verständlich, dass Du Deine Entwicklung lieber vertraulich angehst. Online arbeite ich mit Dir an klaren Prioritäten, stärkender Routine und wirksamen Strategien – ohne Anfahrt, ohne Wartezimmer, ohne neugierige Blicke. Wir sortieren Gedanken, lösen Blockaden und bringen Dich Schritt für Schritt in Umsetzung. So baust Du Selbstvertrauen auf, triffst gute Entscheidungen und gestaltest Deinen Alltag so, dass er zu Dir passt.

Mehr Klarheit und Fokus: Life Coaching Bragança

Life Coaching Online für Dich aus Bragança bedeutet: volle Diskretion, flexible Termine und professionelle Begleitung. Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, arbeitest Du strukturiert an Deinen Zielen – ohne Kompromisse bei Qualität oder Nähe. Besonders wertvoll in einer Stadt, in der „jeder jeden kennt“: Online ist die privateste Alternative. Ich kombiniere fundierte Psychologie mit praxiserprobten Coaching-Methoden, damit Du Klarheit gewinnst, Prokrastination überwindest und Deinen Alltag wirksam ausrichtest. Wir gestalten realistische Schritte, sichtbare Zwischenziele und nachhaltige Gewohnheiten. Du bekommst einen geschützten Rahmen, ehrliches Feedback und Tools, die im echten Leben funktionieren. So kommst Du vom Grübeln ins Tun – mit Ruhe, Fokus und Selbstwirksamkeit.

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