Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Bern, Switzerland



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin: Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich arbeite herzlich, klar und auf Augenhöhe. Mein Weg: 2005–2011 habe ich an der Radboud University Nijmegen B.Sc. Klinische Psychologie und M.Sc. Verhaltenswissenschaften studiert. Seit 2001 begleite ich Menschen in interkulturellen Trainings, 2011–2018 zudem in der Unternehmensberatung. Von 2012–2021 habe ich zwei Retreat-Zentren aufgebaut und geleitet – mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 spezialisiere ich mich in der Paartherapie und arbeite vertieft mit Nervensystem, Bindung und präziser Stressregulation. Diese Erfahrung nutze ich heute im 1:1-Coaching: verständlich, alltagsnah und wirksam. Wir verbinden kognitives Handwerkszeug mit achtsamer Selbstführung – damit Veränderung nicht nur entsteht, sondern stabil bleibt.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen im Coaching: Wo kann ich Dich unterstützen?

    Häufig geht es um Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, Prioritäten klären und Entscheidungsstärke aufbauen. Wir stärken Dein Selbstvertrauen, verbessern Dein Zeitmanagement, etablieren klare Routinen und schaffen mehr Fokus im Arbeitsalltag. Weitere Themen: Grenzen setzen, Nein sagen, Aufschieberitis stoppen, Auftrittssicherheit steigern, innere Ruhe finden, Work-Life-Balance gestalten und erholsame Pausen integrieren.

    Auch Übergänge wie neue Rolle, Teamwechsel oder mehr Verantwortung begleiten wir strukturiert, damit Du sicher und wirksam agierst – ohne Dich zu überfordern.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

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    • Dauer: 60 Minuten
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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Switzerland passt.

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Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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    Der erste Schritt darf leicht sein. Im kostenlosen Erstgespräch lernst Du mich kennen, klärst Deine Ziele und bekommst eine erste, konkrete Empfehlung für Deine nächsten Schritte. Du gehst kein Risiko ein: Wir prüfen, ob die Zusammenarbeit passt, welche Schwerpunkte gerade sinnvoll sind und wie wir die Termine flexibel in Deinen Alltag integrieren. Du erhältst Klarheit über Ablauf, Zeitrahmen und Investition – transparent und ohne Druck. Danach entscheidest Du in Ruhe. Wenn Du magst, starten wir direkt mit Deinem Zielbild und einem fokussierten Wochenplan. Für Dich als vielbeschäftigte Person aus Bern ist das der effizienteste Weg, Momentum aufzubauen – einfach, strukturiert und umsetzbar.

Life Coach Online Bern, Switzerland

Du jonglierst Termine, Projekte und Erwartungen – und merkst, dass für Dich selbst kaum Raum bleibt? Life Coaching online für Menschen aus Bern gibt Dir eine diskrete, effiziente Möglichkeit, wieder Klarheit zu gewinnen. Ohne Anfahrt, ohne Wartezimmer, direkt dort, wo Du Dich wohlfühlst. Gemeinsam sortieren wir Prioritäten, schärfen Deine Ziele und entwickeln kurze, wirksame Routinen, die in Deinen Alltag passen. Du bekommst einen klaren Blick auf das, was wirklich zählt, und strukturierte Schritte, wie Du dorthin kommst. So baust Du Überforderung ab, triffst Entscheidungen leichter und nutzt Deine Energie fokussierter. Online-Sessions sind flexibel planbar – früh, spät oder in der Mittagspause. Für Dich aus Bern bedeutet das: maximale Diskretion, minimale Hürden, spürbare Veränderung.

Life Coaching Bern: Klarheit, Fokus und Persönlichkeitsentwicklung

Als beruflich engagierte Person in Bern brauchst Du Lösungen, die mit Deinem Tempo mithalten. Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, bekommst Du präzises Coaching mit messbaren Ergebnissen: flexible Termine, keine Wegezeiten und eine klare Struktur, die Dir hilft, Ziele konsequent zu erreichen. Wir arbeiten an Deiner Persönlichkeitsentwicklung, stärken Deinen Fokus und verbessern Deine Work-Life-Balance – ohne zusätzliche Belastung im Kalender. Online-Coaching bedeutet: Termine früh morgens, abends oder zwischen Meetings. Du nutzt Deine Zeit effizient und kommst trotzdem zur Ruhe. Ich kombiniere psychologisches Know-how mit alltagsnahen Tools, damit Du Druck reduzierst, Prioritäten klärst und nachhaltige Gewohnheiten etablierst. So gewinnst Du Kontrolle zurück – und hast wieder mehr Energie für das, was Dir wichtig ist.

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