Führungskräfte Coaching Online für Klienten in Ahrensburg, Germany



Warum Online-Beratung wählen?

  • Keine Wartezeiten

    "Keine endlosen Wartelisten mehr"

    Beginne Deine Reise sofort. Du kannst Deinen ersten Termin innerhalb weniger Tage vereinbaren, nicht erst in Monaten.

  • Du bestimmst

    "Beratung, die in Dein Leben passt"

    Abendtermine nach der Arbeit? Wochenend-Sprechzeiten? Ich bin für Dich da, nicht nur zu klassischen Bürozeiten.

  • Keine Reisekosten

    "Spare Zeit, Geld & Nerven"

    Keine Benzinkosten, keine Parkgebühren, keine Fahrzeit. Verbinde Dich einfach bequem von zu Hause aus. Spare wertvolle Zeit.

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  • Psychologe Patric Pförtner

    Patric Pförtner
    M.Sc. Psychologe

👋 Wer ich bin – Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe

Ich bin Martin, ein offener, zugewandter Psychologe, der Klarheit mit Herz verbindet. Nach meinem B.Sc. in Klinischer Psychologie und dem M.Sc. in Behavioral Science an der Radboud University Nijmegen (2005–2011) habe ich interkulturelles Training (seit 2001) und Business Consulting (2011–2018) begleitet. Von 2012 bis 2021 gründete und leitete ich zwei Retreat-Zentren mit Fokus auf Achtsamkeit, Meditation und Trauma-Integration. Seit 2021 arbeite ich vertieft mit Paaren und Einzelpersonen und spezialisiere mich auf Nervensystem, Bindung und Trauma. Im Coaching verbinde ich achtsame Präsenz mit klarer Struktur: wirksam, menschlich und lösungsorientiert. Du bekommst einen sicheren Rahmen, in dem Entwicklung leicht wird – Schritt für Schritt, passend zu Dir.

Gratis Erstberatung
  • Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe
  • Typische Themen im Coaching – wobei ich Dich unterstützen kann

    Häufig geht es um Ziele setzen und erreichen, Prokrastination überwinden, klare Prioritäten finden, Selbstvertrauen stärken, innere Klarheit gewinnen und Entscheidungen treffen. Ebenso unterstütze ich Dich bei Work-Life-Balance, Grenzen setzen, Fokus im Alltag, Motivation aufbauen, Routinen etablieren und gelassener kommunizieren. Persönliche Weiterentwicklung, Umgang mit Stress, mehr Präsenz durch Achtsamkeit und die Umsetzung wichtiger Projekte sind weitere typische Schwerpunkte.

    Du bekommst Struktur, Reflexion und praktische Tools – direkt anwendbar in Deinem Alltag in Ahrensburg.


Investiere in das, was am wichtigsten ist: Dich selbst

  • Single Session

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    • Dauer: 60 Minuten
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*Gültigkeit: 6 Monate ab Buchung

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Du bist noch unsicher, welches Paket am besten zu dir und deiner Situation passt? Das verstehe ich gut. Dafür ist das Erstgespräch da. 100% unverbindlich und kostenlos.

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Was dich erwartet

3 Schritte zu deiner persönlichen Verwandlung

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Dein Erstgespräch

20-30 Min • Gratis

Wir lernen uns kennen, du erzählst mir von deiner Situation und deinen Herausforderungen. Ich höre dir wertfrei zu und wir finden heraus, ob ich dir helfen kann.

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Intensive Sitzungen am Anfang? Oder regelmäßige Termine alle 2 Wochen? Gemeinsam finden wir den Rhythmus, der zu deinem Leben in , Germany passt.

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Konkrete Schritte für dein Wachstum

Wissenschaftlich fundiert

Bewährte psychologische Methoden und praktische Übungen, die deinen Fortschritt zwischen den Sitzungen fördern und nachhaltige persönliche Veränderung ermöglichen.

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Häufig gestellte Fragen

Nehmen Sie gerade neue Paare an?

Funktioniert Paarberatung auch online?

Was, wenn mein Partner nicht mitmachen möchte?

Bieten Sie auch Unterstützung für Kinder und Jugendliche an?

Übernimmt die Krankenkasse die Kosten?

Wie lange dauert es, bis wir Veränderungen bemerken?

Wie diskret ist das?

Was kostet die Paarberatung?

Bieten Sie auch Termine am Abend oder am Wochenende an?

Was passiert in einer Sitzung?

Was meine Klienten sagen

Endlich authentisch leben

Nach Jahren des Funktionierens in einem toxischen Arbeitsumfeld hatte ich vergessen, wer ich wirklich bin. Martin hat mit mir eine behutsame Reise der Selbstentdeckung unternommen. Seine Fähigkeit, die richtigen Fragen zu stellen, hat Schichten von angelernten Verhaltensmustern freigelegt. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit inneren Anteilen – ich lernte, die verschiedenen Stimmen in mir zu verstehen und zu integrieren. Nach sechs Monaten Beratung habe ich nicht nur den Mut gefasst, meinen Job zu wechseln, sondern lebe zum ersten Mal seit Jahren wieder authentisch. Martin hat mir geholfen, meine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.

Vom Burnout zur Lebensfreude

Als Führungskraft im Gesundheitswesen war ich völlig ausgebrannt. Martin hat mit mir nicht nur an den Symptomen gearbeitet, sondern die tieferliegenden Überzeugungen aufgedeckt, die mich in diese Situation gebracht hatten. Seine integrative Herangehensweise – von kognitiver Verhaltenstherapie bis hin zu körperorientierten Techniken – hat mir geholfen, wieder in Kontakt mit meinen Bedürfnissen zu kommen. Besonders beeindruckend war seine Fähigkeit, komplexe psychologische Konzepte verständlich zu erklären und mir praktische Werkzeuge an die Hand zu geben. Heute führe ich nicht nur anders, sondern lebe mit einer Klarheit und Energie, die ich für verloren geglaubt hatte.

Heilung generationaler Traumata

Mit Martin habe ich eine tiefgreifende Reise durch meine Familiengeschichte unternommen. Seine sensible Arbeit mit transgenerationalen Traumata hat mir geholfen zu verstehen, warum bestimmte Ängste und Verhaltensmuster mein Leben bestimmt hatten. Durch EMDR und systemische Aufstellungsarbeit konnte ich nicht nur meine eigenen Wunden heilen, sondern auch den Kreislauf für meine Kinder durchbrechen. Martin schafft einen so sicheren Raum, dass selbst die schmerzhaftesten Erinnerungen bearbeitet werden können. Seine Professionalität gepaart mit tiefer Menschlichkeit hat meine Sicht auf Heilung revolutioniert. Ich bin ihm unendlich dankbar für diese lebensverändernde Erfahrung.

Beziehungsmuster durchbrechen

Jahrelang wiederholte ich in Beziehungen dieselben destruktiven Muster. Martin hat mit mir eine intensive Arbeit an meinen Bindungsmustern gemacht, die in meiner frühen Kindheit entstanden waren. Seine Expertise in der Attachment-Theorie, kombiniert mit emotionsfokussierter Therapie, half mir zu verstehen, warum ich mich immer wieder in ungesunde Dynamiken verstrickte. Heute bin ich in einer erfüllenden Partnerschaft und habe gelernt, Nähe zuzulassen, ohne mich zu verlieren. Martin hat nicht nur mein Verständnis von Liebe verändert, sondern mir gezeigt, dass gesunde Beziehungen möglich sind. Seine Arbeit hat nicht nur mein Liebesleben, sondern alle meine Beziehungen transformiert.

Neustart nach Lebenskrisen

Der plötzliche Tod meines Partners und der gleichzeitige Verlust meines Arbeitsplatzes haben mein Leben völlig aus den Fugen geraten lassen. Martin hat mich durch die dunkelsten Monate meines Lebens begleitet. Seine Arbeit mit Trauer und Verlust ist von einer Tiefe und Sensibilität geprägt, die ich so noch nie erlebt habe. Er hat mir geholfen, nicht nur den Schmerz zu durchleben, sondern auch wieder Sinn und Hoffnung zu finden. Durch narrative Therapieansätze konnte ich meine Geschichte neu schreiben und entdecken, welche Stärken ich in mir trage. Heute bin ich nicht nur wieder stabil, sondern habe eine neue Lebensmission gefunden. Martin hat mir gezeigt, dass auch aus den tiefsten Krisen Wachstum entstehen kann.

Von Perfektionismus zur Selbstakzeptanz

Als Ärztin hatte ich jahrelang unter einem lähmenden Perfektionismus gelitten, der mich an den Rand der Depression gebracht hatte. Martin hat mit mir eine sanfte, aber tiefgreifende Arbeit an meinen Selbstwertthemen gemacht. Seine Kombination aus achtsamkeitsbasierten Ansätzen und psychodynamischer Arbeit half mir, die Ursprünge meines Perfektionismus zu verstehen und zu heilen. Besonders wertvoll war seine Arbeit mit dem inneren Kritiker – ich lernte, diese Stimme zu erkennen und zu transformieren. Heute kann ich Fehler als Lernchancen sehen und habe eine liebevolle Beziehung zu mir selbst entwickelt. Martins Arbeit hat nicht nur meine psychische Gesundheit gerettet, sondern auch meine Karriere und meine Beziehungen geheilt. Seine Fähigkeit, Hoffnung zu vermitteln, ohne dabei die Realität zu beschönigen, ist ein seltenes Geschenk.

Noch nicht 100% startklar?

Noch unsicher, ob und wie das alles funktioniert? Das verstehe ich vollkommen. Genau dafür ist das Erstgespräch da.

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Grenzen der psychologischen Online-Beratung

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  • Euer erster Schritt

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    Du musst Dich noch nicht festlegen – lerne mich erst einmal kennen. Im kostenlosen Erstgespräch (ca. 20–30 Minuten) klären wir Dein Anliegen, Deine Ziele und ob wir gut zusammenpassen. Du bekommst einen klaren Eindruck von meiner Arbeitsweise und einen ersten Vorschlag für Deinen Weg. Für Menschen aus Ahrensburg ist dieses Gespräch der unkomplizierte, diskrete Einstieg: online, flexibel, ohne Anfahrt und ohne Risiko. Wenn es passt, vereinbaren wir die nächsten Schritte und einen transparenten Plan. Wenn nicht, nimmst Du dennoch Klarheit mit. Buche Deinen Termin einfach online – und mach den ersten kleinen Schritt, der vieles in Bewegung setzt.

Life Coach Online Ahrensburg, Germany

Du willst vorankommen, aber zwischen Job, Familie und Erwartungen fehlt Dir ein klarer Kompass? In Ahrensburg kennt man sich – und genau deshalb ist Life Coaching Online für Menschen aus Ahrensburg die diskrete, flexible Lösung. Ohne Wartezimmer, ohne neugierige Blicke, dafür mit Struktur, Klarheit und einer Begleitung, die Dich wirklich versteht. Gemeinsam schaffen wir Raum, um Ziele zu sortieren, Prioritäten zu setzen und innere Blockaden ehrlich anzugehen. Du brauchst nur einen ruhigen Ort und eine stabile Internetverbindung – den Rest bringe ich mit: ein klarer Prozess, wirksame Methoden und empathisches Sparring, das Dich vom Grübeln ins Handeln bringt. So kannst Du Schritt für Schritt Veränderung gestalten, die zu Dir und Deinem Leben in Ahrensburg passt.

Klarheit und Fokus: Life Coaching Ahrensburg für Deinen nächsten Schritt

Mit mir, Martin Metzmacher, M.Sc. Psychologe, bekommst Du professionelles Online Coaching für Menschen aus Ahrensburg, das Diskretion an erste Stelle setzt. In einer Stadt, in der man sich kennt, ist Online die privateste Alternative – vertraulich, geschützt und flexibel. Wir arbeiten lösungsorientiert und gleichzeitig tief genug, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Ich verbinde strukturierte Zielarbeit mit Elementen aus Achtsamkeit und einem Verständnis für Dein Nervensystem und Bindungsmuster. So findest Du nicht nur kurzfristige Motivation, sondern einen stabilen inneren Kurs. Ob es um klare Entscheidungen, mehr Selbstvertrauen oder spürbar bessere Work-Life-Balance geht: Du erhältst einen sicheren Rahmen, konkrete Schritte und ehrliches Feedback – ohne Umwege, ohne Druck, auf Augenhöhe.

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